被千足虫（通常指的是马陆）咬伤后留下的疤痕可以通过多种方式进行处理和淡化。重要的是了解正确的紧急处理措施以防止感染和恶化。以下是详细的步骤和建议：

紧急处理

一旦被千足虫咬伤，应立即采取以下措施：

1. 及时清洗伤口：使用流动的清水或肥皂水冲洗伤口部位，这有助于去除可能残留的毒素，并减少感染的风险。

2. 消毒处理：如果皮肤有破损，应使用医用酒精、碘伏等进行消毒，避免细菌感染。

3. 药物治疗：根据症状的严重程度，可以考虑使用抗组胺药来减轻瘙痒和红肿，如氯雷他定胶囊或依巴斯汀片。对于局部炎症反应明显的区域，可以涂抹含有氢化可的松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏的糖皮质激素类药物。

4. 观察与就医：若出现严重的过敏反应或其他异常情况，应及时就医寻求专业帮助。

疤痕处理

当伤口愈合后留下疤痕时，可以采用以下方法来改善其外观：

1. 外用药物：市面上有许多针对疤痕修复的产品，比如维生素E软膏、积雪苷霜软膏或多磺酸黏多糖乳膏等，这些药物可以帮助促进疤痕组织的恢复并逐渐淡化疤痕。

2. 激光疗法：对于较为顽固的疤痕，点阵激光治疗是一种有效的选择，它能刺激胶原蛋白再生，改善疤痕质地。

3. 冷冻治疗：液氮冷冻技术可用于治疗某些类型的疤痕，特别是那些增生性疤痕。

4. 手术治疗：在特殊情况下，如疤痕面积大且伴有明显增生，可能需要通过手术切除病灶，并结合术后护理来达到最佳效果。

5. 生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如避免日晒、穿着长袖衣物防晒、饮食均衡、增加富含维生素的食物摄入等，都有助于加速疤痕的自然消退过程。

6. 自然疗法：虽然没有充分的临床证据支持，但一些人可能会尝试使用芦荟胶、甘草提取物等天然成分作为辅助治疗手段。

注意事项

• 在尝试任何治疗方法之前，请咨询医生或专业人士的意见。
• 如果疤痕持续存在或者有任何不适感，务必尽快就医。
• 对于特定个体来说，不同治疗方法的效果可能有所不同，因此需要根据个人实际情况选择最适合的方法。

处理千足虫咬伤后的疤痕需要耐心和细心，同时结合科学合理的治疗方法才能取得理想的效果。记住，预防总是优于治疗，尽量避免接触有害昆虫是减少此类问题发生的最好办法。