一、推荐饮食
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新鲜蔬菜与水果
多摄入富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜)及水果(如苹果、香蕉),有助于增强免疫力。 -
优质蛋白质食物
选择牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等易吸收的蛋白质来源,促进组织修复。 -
食疗方推荐
- 桑椹汤:桑椹子60克煎水,加糖调味,适用于腰酸头晕者。
- 赤豆桃仁莲藕汤:赤豆、桃仁、莲藕煮汤,适合肢冷血脉不和者。
- 黄豆冬瓜皮汤:冬瓜皮、黄豆煎水,缓解浮肿和贫血。
二、饮食禁忌
- 避免刺激性食物
忌辛辣、油炸食品(如油条、炸鸡)、烟酒及海鲜类食物,以防加重炎症。 - 慎用高热量食物
夏季避免羊肉、狗肉等热性食物,冬季可酌情少量食用。 - 注意过敏风险
避免已知过敏原(如海鲜、鸡蛋等),必要时记录饮食日记以排查诱因。
三、其他注意事项
- 补充维生素D:若长期服用糖皮质激素,需遵医嘱补充维生素D。
- 规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食,保持水分充足。
提示:食疗需结合个体情况调整,建议在医生指导下制定个性化方案。若病情反复或加重,请及时就医。