在感染新型冠状病毒期间，饮食方面需要注意以下禁忌和注意事项，以帮助身体更好地恢复：

1. 1.避免辛辣食物：辛辣食物如辣条、麻辣火锅、毛血旺等会刺激咽喉，加重咽喉肿痛的症状。
2. 2.避免油腻食物：油腻食物如炸鸡、五花肉、红烧肉等会增加消化道负担，可能引起腹痛、腹泻等症状
3. 3.避免甜腻食物：高糖食物如糖果、蛋糕、菠萝蜜等会导致痰液黏稠，刺激咽喉，增加痰液分泌。
4. 4.避免生冷食物：生冷食物如海鲜、冰淇淋、雪糕等可能加重腹痛、腹泻症状，并可能诱发过敏反应。
5. 5.避免饮酒：饮酒会降低机体免疫力，并可能引起肝功能损伤。
6. 6.避免食用野生动物：不接触和食用野生动物，以减少感染风险
7. 7.避免高盐和高防腐剂食品：高盐和含有大量防腐剂的食物如干脆面、方便面等可能会加重喉咙不适
8. 8.避免未煮熟的食物：确保所有食物，特别是肉类和蛋类，彻底煮熟后再食用，以避免感染风险

建议的饮食：

1.易消化的食物： 多吃流质食物如粥、汤类，减轻肠道负担。

2.富含维生素的食物： 食用富含维生素C和E的食物，如核桃、杏仁、西红柿、西兰花等，有助于提升免疫力。

3.高蛋白食物： 摄入足够的优质蛋白，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆等，帮助恢复体力。

4.新鲜蔬菜和水果： 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质

5.充足饮水： 每天饮水不少于1500毫升，保持身体水分充足

6.清淡饮食： 以清淡饮食为主，避免油腻和刺激性食物

其他注意事项：

• 保持个人卫生：勤洗手，处理生食和熟食时分开使用刀具和切菜板
• 规律作息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复

通过遵循这些饮食建议和禁忌，可以帮助减轻症状，促进身体康复。