清明祭祖被床虱咬了留疤，可以参考以下方法改善：

• 药物治疗：
  • 早期抑制瘢痕增生：在瘢痕形成早期，可以使用硅酮凝胶、积雪苷霜等药物，有助于抑制瘢痕增生，促进瘢痕的修复。
  • 后期软化瘢痕：如果瘢痕形成时间较长，局部注射糖皮质激素类药物如曲安奈德等，可以软化瘢痕。但药物治疗需在医生指导下进行，以确保用药安全和有效性。
• 激光治疗：若瘢痕较明显，可考虑激光治疗。原理是利用激光刺激胶原蛋白再生和胶原纤维重排列，从而改善瘢痕外观。一般需多次治疗，治疗间隔时间根据瘢痕情况和激光类型而定。治疗后要注意皮肤护理，避免色素沉着等不良反应。
• 手术治疗：对于药物治疗和激光治疗效果欠佳的瘢痕，可考虑手术治疗，如瘢痕切除术、瘢痕挛缩松解术等。但手术有一定风险，如感染、出血、瘢痕复发等，术后需遵循医生建议进行护理和康复。
• 日常护理：保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦瘢痕，防止瘢痕加重或引发感染。同时，注意防晒，紫外线可能导致瘢痕处色素沉着加深，外出时可使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等。多吃富含维生素 C、维生素 E 和胶原蛋白的食物，如新鲜水果、蔬菜、猪蹄等，有助于皮肤的修复。

一般情况下，床虱咬伤后留下的瘢痕会随着时间推移逐渐减轻甚至消失。如果瘢痕不明显或对生活影响不大，也可以选择观察等待，让身体自然修复。若对瘢痕情况担忧或不确定如何处理，建议及时就医，由医生根据具体情况制定合适的治疗方案。