清明上坟被白蚁咬伤后，可通过以下方法快速缓解瘙痒和红肿：
一、紧急处理措施
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肥皂水清洗
立即用肥皂水或碳酸氢钠溶液冲洗被咬部位，中和白蚁分泌的酸性毒液，减轻皮肤刺激。 -
冷敷消肿止痒
用冰袋、冷毛巾或冰块包裹毛巾后冷敷患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温可收缩血管，减少炎症渗出和瘙痒感。
二、外用药物选择
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炉甘石洗剂
直接涂抹于患处，通过收敛作用缓解瘙痒，适合轻度症状。 -
糖皮质激素类药膏
如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能快速减轻炎症和红肿，建议短期使用。 -
天然应急替代品
若手边无药物，可临时涂抹生姜汁（杀菌止痒）或芦荟胶（舒缓肌肤），但效果较弱。
三、内服药物辅助
若瘙痒严重或出现过敏反应（如大面积红肿、皮疹），可口服抗组胺药物：
- 氯雷他定、西替利嗪：每日1次，每次1片，抑制过敏反应。
- 苯海拉明：适用于夜间瘙痒加剧的情况（可能引起嗜睡）。
四、注意事项
- 避免抓挠患处，防止皮肤破损感染。
- 如出现呼吸困难、心慌、全身性水肿等严重过敏症状，需立即就医。
- 清明户外活动建议穿长袖长裤，减少皮肤暴露，降低被咬风险。
