被千足虫咬了可能会导致明显的红斑、疱疹和坏死，因此需要及时处理。以下是一些推荐的药膏，可以帮助缓解瘙痒和炎症：

西药成分的药膏

1. 地塞米松乳膏：属于糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏的作用，可以缓解千足虫咬伤引起的炎症和瘙痒2。
2. 苯海拉明软膏：主要成分是苯海拉明，有抗过敏的作用，对虫子咬伤之后出现的过敏性的炎症水肿有比较好的效果2。

中药成分的药膏

1. 七味解毒膏：具有清热解毒、消炎止痛的作用，对于蚊虫叮咬引起的局部红肿、瘙痒、疼痛都有比较好的治疗效果2。
2. 片仔癀软膏：成分包括清热解毒的药物，对于蚊虫叮咬引起的局部红肿、瘙痒、疼痛也有较好的治疗效果2。

其他推荐的药膏

1. 炉甘石洗剂：适用于急性瘙痒性皮肤疾病的治疗，如虫咬皮炎。其具有收敛、保护皮肤的作用5。
2. 氢化可的松乳膏：可用于虫咬皮炎引起的局部皮肤出现红斑、肿胀等不适症状。此药膏属于糖皮质激素类药物，能够起到抗炎、抗过敏的作用5。
3. 丹皮酚软膏：对于虫咬皮炎所致瘙痒也有一定的缓解效果。该药膏为非处方药品，主要成分为丹皮酚和樟脑等，具有抗过敏、抗炎及止痒作用5。
4. 曲安奈德尿素软膏：可以用于虫咬皮炎导致的皮肤瘙痒。其具有抗炎、抗过敏作用5。
5. 糠酸莫米松乳膏：是一种肾上腺皮质激素类外用药，能减轻虫咬皮炎引起的炎症反应，从而达到止痒的目的5。

使用建议

• 在使用任何药膏之前，建议先用清水或肥皂水清洗伤口，以去除残留的毒素7。
• 如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医以获得适当的治疗5。
• 在伤口恢复期间应注意保持伤口清洁与干燥，避免经常触碰伤口，以免造成细菌感染7。

希望这些信息对您有所帮助！如果症状严重或有任何疑问，请及时就医。