在西藏日喀则地区，有多家医院提供治疗脚踝疼痛伴肿胀的服务。以下是一些推荐的医院及其相关信息。

主要医院推荐

日喀则市人民医院

日喀则市人民医院是当地规模较大的综合性医院，设有骨科和运动医学科等相关科室。该医院在足踝韧带重建方面具有丰富的经验，能够处理各种复杂的足踝部疾病。

日喀则市第二人民医院

日喀则市第二人民医院为二级甲等综合医院，擅长各类常规手术治疗。医院拥有先进的医疗设备和专业的医护团队，能够满足患者的基本需求。

日喀则市第三人民医院

日喀则市第三人民医院是一所三级乙等综合医院，提供全面的医疗服务。医院专注于各种复杂疾病的诊治，包括足踝部疾病，其技术水平处于较高水平。

陆军第953医院

陆军第953医院在踝关节疾病的微创治疗领域取得了重大突破，成功开展了踝关节镜下距腓前韧带修复术。该手术具有创伤小、恢复快的特点，适合部队军事训练伤的治疗。

专家推荐

陈万副主任

陈万副主任是陆军军医大学第一附属医院运动医学中心的专家，他在踝关节镜下距腓前韧带修复术方面具有丰富的经验，成功指导了陆军第953医院的手术。

燕晓宇主任

燕晓宇主任是上海交通大学附属第六人民医院的骨科专家，他在日喀则市人民医院工作期间，成功开展了踝后足融合髓内钉技术，为当地患者带来了新的治疗希望。

康复训练建议

物理治疗

物理治疗包括微波、超声波、激光等，这些方法可以促进组织修复、缓解疼痛。康复训练包括肌肉力量训练、平衡训练和本体感觉训练，有助于恢复踝关节的功能。

中医针灸

中医针灸通过刺激穴位，调节经络气血，达到消肿止痛的效果。针灸治疗踝关节肿胀疼痛的原理主要是通过刺激穴位，促进局部血液循环，减轻炎症反应。

费用概览

手术费用

踝关节镜下距腓前韧带修复术的费用较高，具体费用需根据手术复杂程度和医院收费标准而定。一般来说，费用可能在数万元到十几万元之间。

康复训练费用

康复训练的费用因治疗周期和项目不同而有所差异。一般来说，每次康复训练的费用可能在几百元到几千元之间，具体费用需根据个人情况和治疗方案而定。

在西藏日喀则地区，有多家医院提供治疗脚踝疼痛伴肿胀的服务。推荐医院包括日喀则市人民医院、日喀则市第二人民医院、日喀则市第三人民医院和陆军第953医院。这些医院在足踝韧带重建和微创治疗方面具有丰富的经验。物理治疗和中医针灸也是有效的治疗手段。费用方面，手术和康复训练的费用因具体情况而异，建议提前咨询医院了解详细费用。