根据2025年3月最新信息，呼和浩特到北京的人员流动政策如下：

一、交通方式选择

1. 飞机

   • 票价约500元（不含保险），含燃油附加费及机场建设费，全程约1小时40分钟。

   • 需提前预订，近期航班可能因疫情调整，建议通过航空公司或携程等平台查询实时动态。

2. 火车

   • 硬座90元、硬卧150元、软卧200元，耗时约10小时。

   • 建议通过12306或携程购票，卧铺价格可能因席别浮动。

3. 长途汽车

   • 大巴票价150元，车程约8小时。

   • 白天班次以座位为主，晚上多为卧铺，需注意班次间隔。

二、防疫政策要求

1. 核酸检测

   • 进京人员需提供 48小时内2次核酸检测阴性证明 （间隔≥24小时），部分航线可能要求 1次检测 。

   • 14日内有本地感染者旅居史或边境人员需遵守更严格隔离措施。

2. 健康码与行程码

   • 需查验 北京健康宝绿码 及核酸检测阴性证明。

   • 部分城市（如呼和浩特）可能要求 青城码 或 北京健康宝 。

3. 隔离与返程限制

   • 部分区域实行 5天集中隔离+3天居家隔离 ，具体以目的地最新规定为准。

   • 返程后72小时内需核酸检测阴性证明，部分区域要求7日内避免聚集。

三、其他注意事项

• 报备要求 ：通过公路返程人员需在出发前12小时向社区报备。

• 车辆运输 ：货运车辆需遵守 点对点运输 规定，司机及乘客均需核酸检测阴性证明。

• 动态调整 ：以上政策可能根据疫情变化调整，建议出行前通过官方渠道确认最新规定。

如需进一步帮助，可访问北京交通官网或呼和浩特疫情防控平台查询实时信息。