将在外省的医保转回老家可通过以下步骤办理，具体流程和注意事项如下：

一、办理转移接续手续

1. 准备材料

   • 身份证原件及复印件

   • 原参保地医保卡或缴费凭证（建议提前电话确认）

   • 新参保地参保凭证（如单位录用通知）

2. 办理转出手续

   • 单位办理 ：由原参保单位在终止医保关系后15个工作日内办理转移手续

   • 个人办理 ：无接收单位时，需本人携带上述材料至原参保地社保机构办理终止参保手续

3. 转出地审核与账户划转

   • 原参保地社保机构审核通过后，需在15个工作日内完成医保关系终止及个人账户金额划转

4. 办理转入手续

   • 线上办理 ：通过国家医保服务平台或当地医保APP（如“闽政通”“河南医保”）提交转移申请，填写转出地、转入地信息及个人账户余额

   • 线下办理 ：携带材料至转入地医保经办机构（如政务大厅）提交申请，办理转入手续

5. 转入地审核与接续

   • 转入地社保机构审核通过后，需在5个工作日内完成医保关系接续，个人账户余额同步划转

二、注意事项

1. 时间要求

   • 整个转移过程需在原参保地办理转出手续，转入地需在收到转出材料后15个工作日内完成接续

   • 若超过规定时间，可能影响医疗费用报销

2. 医保类型转换

   • 城镇职工医保、城镇居民医保、新型农村合作医疗三种关系可自由转换

3. 缴费年限累计

   • 医保缴费年限在转移时累计计算，退休时合并计算缴费年限

4. 异地就医保障

   • 转移期间可正常使用医保，但需注意转入地医保政策对报销范围的限制

三、特殊情况处理

• 退休人员 ：退休后若跨省流动，需在退休地办理转移接续手续

• 材料补办 ：若社保卡丢失，需先补卡并确保账户有余额

建议办理前通过当地医保官网或热线（如12393）确认具体流程及材料要求，部分地区（如福建、河南）支持线上一站式办理。