宁波市的医保政策允许在特定情况下异地使用。以下是一些关键点：

1. 1.医保定点医疗机构：在宁波市内的所有医保定点医疗机构，市民均可使用医保。若需在宁波市外的地区就医，市民可选择至医保跨省异地就医的定点医疗机构
2. 2.异地就医备案：在异地就医前，市民需向所在地社保局办理异地就医备案手续，并提供相关材料如身份证、社保卡等。不同地区的备案要求可能有所不同，具体办理程序和要求需参考当地的医保政策
3. 3.医保报销比例和范围：省内异地：在省内异地定点医药机构就医，可以享受的医保待遇在本市就医待遇基础上下浮10个百分点跨省异地：临时外出就医：在全国范围内开通异地就医直接结算的医疗机构临时就医的，不用办理备案，可直接刷卡就医结算。在浙江省内其它城市相关定点医疗机构临时就医的，基金支付比例在我市医保待遇基础上，下浮10个百分点；在浙江省外临时就医相关定点医疗机构临时就医的，基金支付比例在我市医保待遇基础上，下浮20个百分点跨省异地转诊人员：备案成功后，在浙江省外异地定点医药机构就医购药，可以享受的医保待遇在本市就医待遇基础上下浮10个百分点异地长期居住人员：备案成功后，在长期居住地的异地定点医药机构就医购药，可以享受参保地同等待遇
4. 4.办理流程：备案方式：可以通过“浙里办”APP、“国家医保服务平台”APP、“国家异地就医备案”微信小程序等方式进行掌上办理，也可以到宁波市各医保经办机构服务窗口办理查询定点：可以通过“国家异地就医备案”微信小程序、“国家医保服务平台”APP、“浙里办”APP或小程序“浙里医保”专区、浙江政务服务网等进行查询
5. 5.注意事项：异地就医应遵循先备案、查定点、持卡（码）就医的流程

宁波医保在外地是可以使用的，但需要提前办理异地就医备案手续，并选择医保定点医疗机构进行就医。具体报销比例和流程可能会因地区和就医类型的不同而有所差异，建议在就医前详细咨询相关医保部门。