金苗宝预约打疫苗的一般步骤如下：

1. 下载安装：在手机应用市场搜索 “金苗宝” 进行下载安装。
2. 注册登录：新用户先进行注册，老用户可直接通过微信、QQ 账号或者账号密码登录。登录时需选择所在城市。
3. 绑定信息：
   • 儿童信息绑定：点击首页右上角 “绑定”，输入儿童相关信息进行绑定，如姓名、身份证号等。
   • 成人信息绑定：若为成人接种，登录后选择成人，点击金苗宝右上角 “+”，进入绑定接种者页面，填写姓名、电话号码等正确信息完成绑定。
4. 预约疫苗：
   • 儿童疫苗预约：点击 “儿童疫苗接种”，选择要预约的疫苗，查看疫苗详情后点击 “我要预约”。通过扫描或输入身份证号搜索宝宝信息，生成收件人信息，选择收件人后继续下一步。根据距离、库存、预约号码等选择相应的疫苗注射诊所，点击 “预约”，选择预定日期，查看可用位置，核对预约信息后提交预约，显示预约成功即可。
   • 成人疫苗预约：首页点击 “特定疫苗预约”，选择需接种的疫苗，阅读对应疫苗介绍，点击 “马上预约或登记”。选择接种门诊，点击 “预约”，选择预约接种时间，确认预约。接种当天需携带身份证，并出示 APP 内预约二维码进行接种。

需注意，不同地区的金苗宝预约流程可能会有细微差异，具体以当地实际情况为准。