苏州社保转移到外地办理流程如下：

1. 确认转入地已参保：在将苏州社保转移到外地之前，需确保已在外地的新就业地参加了社会保险。这是进行社保转移的前提条件。

2. 在苏州停缴社保：由单位办理社保手续的，确定好办理社保减员并生效；如果是个人缴纳社保，也需确保在苏州的社保处于停缴状态。

3. 打印社保缴费凭证：携带本人有效身份证件（如身份证等）到苏州原参保地的社保经办机构申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》或《基本医疗保障参保（合）凭证》。若委托他人办理，还需提供委托人出具的授权委托书及委托人和被委托人的身份证原件及复印件。

4. 提交转移申请：前往新就业地的社保经办机构，填写《社会保险关系转移接续申请表》，并提交之前在苏州开具的《基本养老保险参保缴费凭证》或《基本医疗保障参保（合）凭证》等材料。

5. 等待审核与转移：新就业地的社保经办机构收到申请后，会在15个工作日内进行审核。审核通过后，会向苏州原参保地的社保经办机构发出《基本养老保险关系转移接续联系函》或《基本医疗保险关系转移接续联系函》。原参保地社保经办机构在收到联系函后的15个工作日内，会办理好养老保险或医疗保险关系转移接续的各项手续，并将相关信息表和基金转移至新就业地社保经办机构。

6. 确认转移结果：新就业地社保经办机构在收到转移的社保信息和基金后，会在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

苏州社保转移到外地需要先确认转入地参保，停缴苏州社保，打印缴费凭证，再在新就业地提交转移申请，经审核、转移和确认等步骤完成转移流程。