海南澄迈县有多家医院提供胸口疼痛的治疗服务，包括综合医院和专科医院。以下是部分医院的详细介绍和推荐。

主要医院推荐

海南省人民医院

海南省人民医院是海南省直属的综合性三级甲等医院，设有龙华院区和秀英院区，提供全面的医疗服务。医院在华南区医院综合实力排行榜中位列第9，具备强大的医疗资源和诊疗能力。
海南省人民医院作为区域医疗中心，拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，能够提供高质量的心血管疾病治疗服务，适合治疗各种胸口疼痛。

海南医学院第一附属医院

海南医学院第一附属医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、急救于一体的三级甲等综合医院。医院在华南区全科医院排行榜中位列第2，具备强大的综合实力。
该医院不仅设施完善，而且在急诊科和胸痛中心方面有丰富的经验，能够快速有效地处理急性胸痛患者，是治疗胸口疼痛的优选医院之一。

澄迈县人民医院

澄迈县人民医院是一所二级甲等综合性医院，设有多个临床科室和先进的医疗设备，能够提供全面的医疗服务。医院在县域内建立了胸痛救治单元，能够快速诊断和治疗急性胸痛。
澄迈县人民医院在本地医疗资源中占据重要地位，特别是在胸痛救治方面，具备较强的救治能力和快速反应机制，适合当地居民就医。

专科医生推荐

张玉辉

张玉辉是广州市中医医院内科门诊的主任医师，擅长心脑血管病如心悸、胸痛、眩晕以及老年病、痴呆、胆道结石、关节痛等内科常见病的诊治。张玉辉医生在心脑血管病领域有丰富的临床经验，能够提供专业的胸口疼痛诊疗服务，适合需要心血管系统疾病治疗的患者。

虢周科

虢周科是深圳市中医院脑病心理科的主任医师，擅长中风、痴呆、眩晕、头痛、失眠等中医脑病，及抑郁症、焦虑症等多种精神心理障碍，同时对胃肠、肝胆病、心悸、胸闷胸痛、肾病、腰痛、痹症、痛证等有独特疗效。
虢周科医生在处理胸痛方面也有丰富的经验，特别是对于伴有精神心理障碍的胸痛患者，能够提供综合性的治疗方案。

自助缓解方法

深呼吸和改变体位

深呼吸有利于放松身体，特别是能够放松紧张的肌肉和减缓心跳，从而减轻因焦虑、紧张或呼吸不畅引起的胸口疼痛。改变体位，如从平躺改为坐位或半卧位，可以减轻压迫感，从而缓解疼痛。
对于轻微的胸口疼痛，通过深呼吸和改变体位可以有效缓解症状，但如果症状持续或加重，应及时就医。

海南澄迈县有多家医院和专科医生提供胸口疼痛的治疗服务。海南省人民医院和海南医学院第一附属医院是区域医疗中心，具备强大的医疗资源和诊疗能力。澄迈县人民医院在本地医疗资源中占据重要地位，特别是在胸痛救治方面。一些专科医生如张玉辉和虢周科在心脑血管病和胸痛治疗方面有丰富的经验。对于轻微的胸口疼痛，可以通过深呼吸和改变体位等方法缓解；如果症状持续或加重，应及时就医。