孕早期孕酮低可通过饮食和药物结合的方式补充,具体建议如下:
一、饮食调理
- 豆类及豆制品
如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等,富含大豆异黄酮(植物雌激素),可辅助调节孕酮水平。 - 新鲜水果
猕猴桃、草莓、柚子等富含维生素C和维生素E,可促进营养吸收及孕酮平衡。 - 坚果类
杏仁、核桃等含维生素E和不饱和脂肪酸,有助于维持孕酮稳定。 - 鱼类及瘦肉
三文鱼、鳕鱼、鸡肉、牛肉等富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸,支持激素调节。
二、药物补充
在医生指导下使用:
- 黄体酮胶囊或地屈孕酮片:直接补充孕酮,预防流产风险。
- 维生素E补充剂:增强孕酮吸收效果。
三、注意事项
- 避免单一饮食,保证营养均衡;
- 定期监测孕酮及胎儿发育情况,必要时配合注射治疗。