对于上班体检，通常推荐挂医院的体检科或者健康管理中心。这些科室专门为个人或团体提供全面的健康检查服务，并且可以根据你的具体需求和健康状况定制个性化的体检套餐。

如果你所在的医院设有专门的体检中心或健康管理科，那么直接前往该科室进行挂号是最为便捷的选择。体检中心一般配备有先进的医疗设备和专业的医护人员，能够提供从基础到高级的各种体检项目，如血常规、尿常规、肝肾功能检测、心电图、B超等。

在某些情况下，如果医院没有设立独立的体检科，你可以选择挂普通内科的号来进行基本的身体检查。这通常包括血压测量、听诊心脏和肺部、触诊腹部等基础检查项目。但是需要注意的是，这样的检查可能不如专业体检中心那样全面和系统。

针对特定的职业要求或是个人健康状况，你可能还需要关注一些特殊的检查项目。例如，对于长期坐在办公室工作的上班族来说，眼科检查（视力测试）、骨密度检测以及脊柱健康评估就显得尤为重要。在这种情况下，除了内科之外，还应该考虑挂相应的专科，比如眼科或骨科等。

准备入职体检时，有些医院会提供专门的入职体检套餐，涵盖了用人单位所要求的各项检查内容，如胸部X光片、心电图、肝功能测试等。这类体检往往需要提前预约，并遵循一定的流程，如空腹抽血、按顺序完成各项检查等。

最后，在进行任何类型的体检之前，了解并遵守体检前的注意事项也非常重要。例如，为了确保血液检测结果的准确性，体检前一天晚上应避免进食过于油腻的食物，并保证至少8小时的空腹状态；体检当天早晨不宜剧烈运动，以免影响血压和其他生理指标的测量。

根据你所在医院的具体设置和个人的实际需求来决定挂号科室是关键。如果有疑问，可以事先咨询医院的服务台或通过电话联系获取更多信息。这样不仅可以帮助你顺利完成体检，还能确保获得准确可靠的健康信息。