深圳社保转东莞有一定的好处，但也存在一些需要考虑的因素，以下是具体分析：

一、好处

1. 保障社保连续性：社保的缴费年限是累计计算的，将深圳社保转移到东莞，可以确保个人的社保权益得到延续，避免因工作地点变动而导致社保断缴，从而影响未来养老金的领取金额和医保的连续使用。

2. 利于长远规划：如果参保人计划在东莞长期发展或定居，转移社保有利于其在当地享受更多的社会福利和服务，如退休后在东莞领取养老金，可更方便地办理相关手续，享受当地的养老政策等。

3. 方便就医报销：转移社保后，在东莞就医时，可以直接使用社保卡进行费用结算，无需再办理异地就医备案等繁琐手续，方便快捷，减轻就医负担。

二、需考虑的因素

1. 缴费基数与比例差异：不同地区的经济发展水平和社保政策存在差异，深圳和东莞的社保缴费基数和比例可能有所不同。一般来说，经济发达地区的缴费基数相对较高，这也意味着在退休后领取的养老金可能会相对较多。因此，在转移社保时，需要了解两地的缴费基数和比例，以便做出更明智的决策。

2. 转移流程与时间成本：办理社保转移需要一定的时间和精力，参保人需要准备相关的材料，如身份证、社保卡、参保凭证等，并按照规定的流程进行申请和办理。社保转移还需要一定的时间来完成，在此期间，参保人的社保关系处于转移状态，可能会对一些急需使用社保的情况产生影响。

3. 个人职业发展规划：如果参保人只是暂时在深圳工作一段时间后再到东莞工作，且未来仍有可能回到其他城市或地区发展，那么在决定是否转移社保时，需要综合考虑个人的职业发展规划和未来的流动性。因为一旦社保转移到某个城市，再次转移可能会比较麻烦。

深圳社保转东莞有其利弊，参保人需根据自身情况权衡。若计划在东莞长居发展，转移能享福利；但要考虑缴费差异与转移流程。谨慎抉择，确保社保权益最大化。