关于夫妻争吵中丈夫频繁说“不过了”的问题，可能涉及沟通方式、情感需求和婚姻态度等多方面因素。以下是综合分析及建议：

一、可能原因分析

1. 沟通方式问题

   丈夫可能习惯用“不过了”作为避免冲突的策略，而非真正寻求共识。这种回应可能源于：

   • 缺乏有效沟通技巧，不知道如何表达真实感受

   • 恐惧冲突升级，选择妥协以维持表面和平

2. 情感需求未满足

   长期忽视妻子情绪需求，导致她在争吵中感到疲惫和不被理解，从而采取极端表述

3. 婚姻态度与价值观差异

   丈夫可能对婚姻缺乏责任感，将“过不过”与控制欲结合，甚至隐含对现状的厌倦

4. 情绪管理问题

   愤怒或压力下，丈夫可能通过“不过了”释放负面情绪，而非理性解决问题

二、应对建议

1. 调整沟通策略

   • 学会表达感受 ：用“我感到……”开头的陈述句代替指责性语言，例如“我感到被忽视，需要更多关注”

   • 避免极端表述 ：当丈夫说“不过了”时，暂停对话，等待他平静后再交流

   • 选择合适时机 ：避免在对方情绪激动时沟通，建议在饭后或周末等轻松时段进行

2. 建立情感连接

   • 增加生活情趣 ：通过共同活动（如旅行、兴趣课程）缓解矛盾，增强彼此依赖感

   • 表达理解与尊重 ：认可丈夫的付出，例如“你工作辛苦了，我愿意分担更多家务”

3. 探索深层问题

   • 婚姻价值观对齐 ：讨论对家庭、事业的期望，寻找双方都能接受的平衡点

   • 专业帮助 ：若问题持续，可考虑婚姻咨询师介入，帮助改善沟通模式

4. 设定边界与原则

   • 明确底线 ：多次威胁要离婚时，需冷静评估婚姻状况，必要时寻求法律咨询

   • 避免控制型沟通 ：拒绝丈夫的威胁性言论，保持独立人格

三、注意事项

• 区分气话与真话 ：生气时的“不过了”多为情绪宣泄，可先冷静观察后续行为

• 避免自我否定 ：丈夫的负面表述不代表不爱你，而是沟通方式需要调整

• 自我成长 ：提升自信与情绪管理能力，避免因矛盾过度依赖对方

若尝试上述方法仍无改善，建议记录争吵细节，分析矛盾根源，必要时寻求婚姻咨询师或心理专家的帮助。