根据2025年西藏山南医保停保的相关信息，停保方式及流程如下：

一、停保方式

1. 线上办理

   通过西藏自治区医疗保障局官网或“西藏医保”APP办理。需登录账号后，在“个人医保信息”页面选择“停保申请”，提交身份证、医保卡等材料并等待审核。

2. 线下办理

   • 单位代办 ：由单位向当地社保局提交参保人员身份证、医保卡及停保申请表（需单位盖章）。

   • 个人办理 ：携带身份证、医保卡至社保局窗口或医保中心服务点办理，部分区域支持委托他人代办。

二、所需材料

• 必备材料 ：身份证原件及复印件、医保卡原件及复印件。

• 补充材料 ：若单位代办需单位证明；离职人员需提供解除劳动合同证明。

三、办理流程

1. 线上办理步骤

   • 登录官网或APP → 进入“个人医保信息” → 选择“停保申请” → 填写并提交材料 → 等待审核通过后停保。

2. 线下办理步骤

   • 携带材料至社保局窗口 → 提交申请并填写表格 → 工作人员审核 → 领取停保通知。

四、注意事项

• 停保生效时间 ：线上/线下申请后，医保通常从下个月1日起停保，不影响累计缴费年限。

• 特殊情况处理 ：若需恢复参保，可通过相同渠道提交恢复申请。

建议办理前通过西藏医保官方渠道确认最新流程，避免遗漏材料或跑空。