根据我国社保政策，关于在外省缴纳的社保是否需要转回老家，需根据参保年限和退休地等因素综合判断，具体规定如下：

一、社保转移的必要性

1. 非户籍地参保满10年且未达退休年龄

   若在外省缴纳社保满10年且未达到法定退休年龄，参保人可申请将养老保险关系转移至户籍所在地，退休后可在户籍地领取养老金。

2. 户籍地社保政策差异

   若户籍地社保待遇更高或缴费基数更低，参保人可能选择将社保转移回户籍地以享受更优待遇。

二、转移条件与流程

1. 基本条件

   • 外地社保需处于缴费状态且已停保；

   • 男性未满50岁、女性未满40岁（部分地区将女性退休年龄延长至55岁，需以当地政策为准）；

   • 在转入地已办理当地社保（通常需连续缴费满半年）。

2. 所需材料

   • 《基本养老保险缴费凭证》或《养老保险手册》；

   • 身份证或社保卡。

3. 办理流程

   • 向原参保地社保经办机构申请转出；

   • 携带材料至户籍地社保机构办理转入手续，完成账户合并。

三、特殊情况说明

1. 多地重复参保处理

   若在多个地区同时缴纳社保，遵循“先转后清”原则，先转入目标地社保，再由转入地清理其他地区社保关系，个人账户资金退还。

2. 不可转移的社保项目

   工伤保险和生育保险无法转移，仅转移养老、医疗和失业保险。

四、注意事项

• 转移时效性 ：需在达到退休年龄前办理转移，否则可能影响养老金计算；

• 地区政策差异 ：具体办理流程可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保机构。

综上，若符合条件，建议及时办理社保转移，以确保退休后待遇的连续性。