根据搜索结果，灵活就业人员医保缴纳方式及选择建议如下：

一、缴费方式

1. 线上缴费

   通过微信、支付宝等平台操作，支持自动扣款，适合熟悉数字操作的人群。

2. 线下缴费

   拨打银行柜台电话或前往农商行、工行等机构办理，适合不习惯线上操作者。

3. 银行代扣

   签订代扣协议后，每月自动从指定账户扣除费用，适合长期缴费者。

二、医保类型选择

1. 职工医保与城乡居民医保

   • 职工医保 ：报销比例高（约60%-100%），但缴费基数较高，适合经济条件允许者。

   • 城乡居民医保 ：缴费标准低（约3212元/年，个人缴费455元），适合经济紧张者，但报销比例较低（约50%-70%）。

2. 职工医保比例选择

   若选择职工医保，可灵活调整缴费比例（如5%-10%），不同比例对应不同待遇：

   • 7% ：基础医疗保障，无个人账户；

   • 8% ：基础保障+2%门诊账户；

   • 9%-10% ：基础保障+2%门诊账户，适合医保卡有余额者。

三、经济压力与长期规划

1. 缴费年限与待遇

   职工医保需累计缴费满25年才能退休，但退休后享受终身待遇；城乡居民医保无退休限制，但待遇有限。

2. 建议

   • 若经济条件允许且希望获得更高医疗保障，建议选择职工医保，并根据经济能力选择合适缴费比例。

   • 若经济紧张且短期内无长期缴费计划，可考虑城乡居民医保。

四、其他注意事项

• 失业人员 ：领取失业金期间医保由失业保险基金代缴；

• 缴费基数 ：部分地区灵活就业人员无固定基数可选，需参考当地政策；

• 大额医疗险 ：需额外购买，费用约96元/年。

综上，职工医保在待遇上更具优势，但需承担更高费用；城乡居民医保适合经济基础薄弱者。建议根据自身经济状况、医疗保障需求及退休规划综合选择。