有影响

青海海拔3500米 对人体是有影响的 ，主要表现为高原反应。高原反应是由于身体无法适应过高海拔高度所产生的疾病，其主要症状包括头晕乏力、头痛、恶心呕吐、胸闷和气短等。青海省的平均海拔为3500米，而高原反应一般在海拔高度超过3000米时出现。高原地区空气稀薄、氧分压较低，这些因素会影响体内气体交换和血氧浓度，导致供氧不足从而引发高原反应。

具体影响程度因人而异，与个人的体质、健康状况、上山速度、海拔高度、居住时间以及是否做好预防措施等因素有关。以下是一些建议：

1. 体质较好的人群 ：如果身体状况良好，平时比较健康，在青海发生高原反应的几率相对较低。

2. 敏感体质或重体力劳动者 ：体质相对较差、有重体力劳动习惯或快速进入高海拔地区的人群，发生高原反应的几率较高，可能会出现呼吸困难、胸闷、胸痛、恶心、呕吐等症状，严重时还会出现昏迷等情况。

3. 预防措施 ：前往青海前，可以带上高原反应预防药物，如高原安药片，并在到达后及时服用以缓解症状。同时，保持良好的作息，避免剧烈运动，多喝水，补充体内所需的水分和氧气。

4. 应急处理 ：如果出现高原反应症状，应立即停止活动，尽量休息，并采取吸氧等措施缓解症状。如果症状严重，应及时就医，避免病情恶化。

综上所述，青海海拔3500米对人体有影响，尤其是对敏感体质和重体力劳动者。建议提前做好预防措施，并在出现症状时及时采取措施缓解。