内蒙古呼和浩特和锡林郭勒的地理位置如下：

一、呼和浩特位置

1. 行政区划

呼和浩特是内蒙古自治区的首府，是自治区的政治、经济、文化中心。

2. 地理坐标

大致位于东经97°10′至120°05′，北纬38°09′至41°13′之间。

3. 周边城市与交通

• 西邻锡林郭勒盟（锡林浩特市），直线距离约664公里；

• 东接赤峰市、通辽市，南连河北省张家口、承德市，是连接华北与西北的重要枢纽。

二、锡林郭勒位置

1. 行政区划

锡林郭勒盟是内蒙古自治区中部的盟级行政区，首府为锡林浩特市，二连浩特、多伦为副中心。

2. 地理坐标

大致位于东经97°10′至120°05′，北纬38°09′至41°13′之间，总面积20.26万平方公里。

3. 周边城市与交通

• 北与蒙古国接壤，边境线1103公里；

• 西连乌兰察布市，东接赤峰市、通辽市、兴安盟，是连接欧亚大陆桥的重要节点。

三、两地区关系

• 地理邻近 ：锡林郭勒盟整体位于呼和浩特市以西，两地直线距离约460公里，车程约6-8小时。

• 功能互补 ：呼和浩特是区域内的行政、商业中心，锡林郭勒则以草原生态、资源开发为主，形成互补关系。

四、地图参考

在地图上，锡林郭勒草原覆盖了内蒙古自治区中部的大片区域，而呼和浩特市位于其东南部，两者共同构成内蒙古中部的地理版图。