灵活就业人员社保停保后能否恢复，需根据具体情况判断，主要分为以下几种情况：

一、养老保险

1. 断缴后能否补缴

根据《社会保险法》规定，灵活就业人员断缴后 不得补缴 参保前的缴费年限，但可以 继续缴费并累计计算年限 。

2. 补缴限制

• 仅能补缴 基本养老保险 ，无法补缴医疗保险。

• 若中断时间超过1年，需重新计算缴费年限。

3. 退休影响

• 若累计缴费年限不足15年，需缴费至满15年或转入其他养老保险；医疗保险需累计缴费满25年（男性）或20年（女性）才能退休。

二、医疗保险

1. 断缴后恢复参保

• 可重新参保 ，但中断超过3个月需重新缴费满半年后恢复医疗待遇。

• 续保时可补缴停保期间的费用，缴费年限累计计算。

2. 断缴影响

• 住院医疗费用无法报销，可能影响医疗费用自费比例。

三、其他注意事项

1. 社保补贴与就业登记

若选择继续参保，需以个体身份办理社保登记并缴费，部分城市将提供社保补贴。

2. 政策差异

不同城市对社保断缴的补缴政策存在差异，例如上海明确禁止事后补缴，建议咨询当地社保部门确认。

3. 权益平衡建议

灵活就业人员可优先保障基本养老和医疗，其他险种可根据经济状况选择是否参保。

总结流程建议

1. 评估断缴影响 ：确认断缴时长及对养老、医疗的影响。

2. 补缴或续保 ：根据政策选择补缴基本养老和医疗，或以个体身份重新参保。

3. 关注政策变化 ：部分地区可能调整社保补贴或缴费年限计算规则，需及时咨询社保部门。

若需进一步确认，建议提供具体地区政策文件或联系当地社保机构咨询。