根据南京市社保政策及操作流程，灵活就业人员停止缴纳社保需通过以下方式办理：

一、灵活就业人员主动停保

1. 线上办理（推荐）

• 登录“江苏智慧人社”APP，依次点击：社会保障→征缴与权益记录→灵活就业人员停保登记→提交

• 或登录“我的南京”App，在社保服务中找到“灵活就业人员停保”选项

2. 线下办理

携带身份证到户籍所在地的区社保中心窗口，提交《灵活就业人员停保申请表》办理

二、灵活就业人员参保中断处理

1. 医疗保险中断

• 欠缴3个月以内 ：补缴后从次月开始恢复医保待遇，欠缴期间医疗费用不享受医保

• 欠缴超过3个月 ：需到户籍地社保中心办理医保续保手续，次月恢复待遇

• 单位欠缴 ：通过劳动仲裁或诉讼维权

2. 养老保险中断

• 缴费年限累计计算，中断前后年限合并计算

• 补缴期间不计入缴费年限，影响养老金计算

• 建议持续缴费以保障养老金待遇

三、注意事项

1. 补缴限制 ：灵活就业人员不得事后追补缴费增加年限，补缴需符合参保时政策规定

2. 权益影响 ：社保断缴期间无法享受医疗保险待遇，养老保险缴费年限减少可能导致养老金降低

3. 主动断缴 ：若因单位未缴，应通过劳动部门仲裁或诉讼要求单位补缴

建议办理前咨询当地社保机构，确认具体操作流程及政策细节。