要在手机上停缴灵活就业养老保险，您可以按照以下步骤操作：
- 下载并登录相关APP ：
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下载并登录“智慧人社”APP。
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或者关注“智慧人社”微信公众号，进入后点击“智慧人社”进行用户注册和登录。
- 进入社保服务 ：
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在APP首页点击“社保服务”。
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在微信公众号中点击“更多”模块，然后进入“灵活就业停保”选项。
- 选择停保日期和原因 ：
- 选择停保日期和停保原因，然后点击“提交申请”按钮。
- 确认停保成功 ：
- 系统会提示“灵活就业停保成功”，即停保成功。
另外，您还可以通过以下方式操作：
- 登录“随申办市民云”APP ：
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找到搜索框，输入“灵活就业一件事”并点击搜索。
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进入“灵活就业一件事”事项，选择“灵活就业登记退出停止参保”。
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仔细阅读办理须知，确认信息无误后点击“下一步”和“提交”。
- 登录当地社保局的官方网站 ：
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使用手机浏览器搜索并找到社保所在地的社会保险基金管理局官网。
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点击个人网上服务系统，输入用户名和密码进行登录。
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点击个人参保管理中个缴人员停保选项，输入个人的参保资料信息，点击提交即可暂停社保缴费。
- 使用支付宝 ：
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打开支付宝APP，点击页面里的市民中心功能。
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点击里面的社保选项。
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点击个人参保缴费管理功能。
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选择暂停缴交社会保险即可停保。
建议您根据自己所在地区和方便程度，选择上述一种方式进行操作。
