汕头和汕尾不是同一个城市，而是广东省下辖的两个独立地级市，具体区别如下：

一、行政地位与管辖关系

1. 独立行政主体

汕头和汕尾均为广东省地级市，具有独立的行政管理体系和政府机构，不存在隶属关系。

2. 历史管辖差异

• 1953-1983年，现汕尾地区曾由汕头和惠阳两地交替管辖；

• 1988年汕尾正式设市后，大部分区域仍归汕头管辖，直至1993年汕尾独立设市。

二、地理位置与区域特征

1. 地理位置

• 汕头市：位于广东省东部，毗邻潮州、揭阳，是经济特区之一，别称“鮀城”；

• 汕尾市：地处珠江三角洲东北部，东邻深圳，西接惠州，北连梅州，是广东重要港口城市。

2. 地形地貌

汕尾以山地、丘陵为主，地形复杂，与汕头平原地貌差异显著。

三、文化与社会差异

1. 方言与习俗

• 汕头以潮汕方言为主，文化属于潮汕地区；

• 汕尾则存在客家、潮汕两种方言，文化更偏向客家文化。

2. 经济与产业

汕头是经济特区，经济总量和产业活跃度较高；汕尾以港口物流、海洋经济为特色。

四、常见误区说明

• 名称相似性 ：两城市名称均含“汕”字，且地理位置相邻，故常被误认为“一对双胞胎城市”；

• 潮汕范围争议 ：严格来说，汕尾不属于潮汕地区，潮汕通常指汕头、潮州、揭阳三市。

综上，汕头和汕尾在行政、地理、文化等方面存在明显差异，需注意区分。