灵活就业人员的医保和养老保险可以分开缴纳，也可以同时缴纳，具体取决于个人的选择和当地的政策规定。以下是一些关键点：

灵活就业医保和养老是否可以一起停

• 可以只停缴其中一个：灵活就业人员可以根据自己的实际情况选择只停缴医保或只停缴养老，或者同时停缴两者。例如，有灵活就业者决定停缴深圳的灵活就业社保，而只缴纳广州的医保。

灵活就业医保和养老的缴纳规定

• 养老保险：灵活就业人员可以自愿选择参加城镇职工养老保险或城乡居民养老保险，缴费年限越长，退休后领取的养老金就越多。
• 医疗保险：灵活就业人员可以只缴纳城镇职工医疗保险，但建议同时缴纳，以确保退休后的医疗保障。

灵活就业医保和养老停缴的影响

• 养老保险停缴的影响：停缴养老保险可能会影响您退休后的养老金待遇，因为养老金的领取与缴费年限直接相关。
• 医疗保险停缴的影响：停缴医疗保险会影响您在生病时的医疗费用报销，如果您停缴医保，将需要自行承担全部医疗费用。

综上所述，灵活就业人员的医保和养老保险可以分开缴纳或同时缴纳，具体取决于个人的经济状况、生活需求以及当地的政策规定。建议灵活就业人员在做出决定前，充分了解相关政策，并咨询当地的社会保险经办机构，以确保自己的权益得到保障。