中医把脉 是可以自学 的。虽然把脉在中医诊断中占有重要地位，且被认为是一门高深的技艺，但现代信息时代为我们提供了更多的学习途径和资源，使得自学把脉成为可能。以下是一些自学把脉的建议和资源：
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视频教程 ：现在有许多中医脉诊的视频教程，这些教程通常由经验丰富的中医专家制作，他们详细讲解把脉的步骤和技巧，并提供了大量的实践指导。通过观看这些视频，你可以系统地学习把脉的知识，并逐步掌握其技巧。
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实践练习 ：把脉需要大量的实践。你可以先从自己的家人和朋友开始，在他们的身体健康和生病时分别感受正常的脉象和异常的脉象。通过反复练习，你可以逐渐提高自己的脉诊能力。
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书籍和经典 ：学习把脉还需要阅读一些中医经典书籍，如《脉经》和《濒湖脉诀》等。这些书籍详细介绍了各种脉象的特征和诊断方法，是自学把脉的重要参考资料。
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自我反思和总结 ：在自学过程中，要不断反思和总结自己的经验和教训。通过反思，你可以发现自己的不足之处，并找到改进的方法。通过总结，你可以形成自己的把脉风格和技巧。
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寻求专业指导 ：虽然自学把脉是可能的，但如果有机会，最好还是寻求专业的中医指导。专业的中医师可以提供宝贵的实践经验和指导，帮助你更快地掌握把脉的技巧。
总之，自学中医把脉是可行的，但需要耐心和毅力，并且要不断实践和反思。通过视频教程、实践练习、阅读经典书籍以及寻求专业指导，你可以逐步提高自己的把脉水平。