第三代社保卡的异地更换方法如下：
- 线上办理 ：
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国家政务服务平台 ：通过电子社保卡或掌上12333手机应用程序提交换卡申请，卡片邮寄到家。
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电子社保卡APP ：登录电子社保卡APP，在“社会保障卡”模块点击“社会保障卡”申领，按步骤操作即可，制卡完成后通过邮政寄出。
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掌上12333APP ：登录后选择“社会保障卡”申领，按步骤操作，制卡完成后通过邮政寄出。
- 线下办理 ：
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社保卡管理服务机构网点 ：本人持身份证去当地社保卡管理服务机构网点办理换领。
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社保卡服务银行网点 ：本人持身份证去当地社保卡服务银行网点办理换领。
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人社服务大厅 ：一般情况下只能通过人社服务大厅更换第三代社保卡。
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社保卡自助换领一体机 ：通过相关服务中心、便民服务网点布设的德生科技的社保卡自助换领一体机进行自助更换。
- 单位集体申请 ：
- 如果是在外地工作的职工，可以通过单位开通集体申请，通过北京市人力资源和社会保障局官网、京通小程序、“北京人社”微信公众号、北京民生一卡通微信小程序进行个人信息确认，选择合作银行服务网点现场领卡或邮寄领卡。
建议
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提前准备 ：建议提前通过电子社保卡APP或掌上12333APP提交换卡申请，并填写准确的邮寄地址，以确保卡片能够及时送达。
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确认邮寄状态 ：在提交申请后，可以通过相关平台查询制卡进度，确保卡片已经制作完成并邮寄。
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激活金融账户 ：如果需要激活社保卡金融账户，可能需要回到原申请地区进行激活，建议提前了解并安排好行程。
通过以上方法，您可以在异地方便地更换第三代社保卡。