在手机上暂停医保个人缴费的方法如下：

1. 下载并安装医保电子凭证应用程序 ：

• 在手机的应用商店中搜索“医保电子凭证”，下载并安装应用程序。

2. 注册并登录医保电子凭证 ：

• 打开应用程序，按照提示进行注册和登录，输入相关的个人信息和医保卡信息，完成实名认证和账户绑定。

3. 进入“个人中心”页面 ：

• 在应用程序中，进入“个人中心”页面，选择“缴费记录”或“我的账户”等相关选项，即可查看个人的医保缴费记录和账户余额等信息。

4. 暂停个人缴费 ：

• 在“个人中心”页面中，找到“缴费记录”或“我的账户”等相关选项，选择“暂停缴费”或“停止扣费”等选项，按照提示操作即可完成暂停个人缴费的操作。

此外，还可以通过以下途径暂停医保缴费：

• 河北省医疗保障局官网 ：

1. 登录河北省医疗保障局官网http://ylbzj.hebei.gov.cn，选择“便民服务”中的“个人网厅”。

2. 点击“注册”，选择“个人网厅注册”或通过手机下载“国家医保服务平台app”注册后直接扫码登录。

3. 输入相关信息，选择“城乡居民暂停参保”，根据个人情况选择相应的“暂停原因”，点击“提交”，等待工作人员审核。

• 微信 ：

1. 打开手机上的微信，点击“我”。

2. 点击“支付选项”进入。

3. 找到“生活缴费”并点击进入。

4. 在页面右侧点击“下箭头”切换城市，切换到自己的城市，点击“社保医保”进入。

5. 输入身份证号，勾选“同意服务协议”，点击“停止缴费信息”，进行停止即可。

• 支付宝 ：

1. 打开手机里的支付宝APP，点击页面里的市民中心功能。

2. 点击里面的社保选项，点击个人参保缴费管理功能。

3. 最后选择暂停缴交社会保险就可以停保了。

• 国家医保服务平台APP ：

1. 在手机应用商店下载“国家医保服务平台”APP。

2. 打开APP，点击首页底部的“地方专区”。

3. 点击“上海市”，下拉找到“账户管理专栏”，根据实际情况选择相应的“居保账户暂停申请”或者“职保账户暂停申请”。

4. 点击进去，核对信息后点击提交，提交后等待生效即可。

请根据您的实际情况选择合适的方法进行操作。