要在手机上停止城乡居民医疗保险，您可以通过以下步骤操作：
- 使用国家医保服务平台APP ：
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下载并登录国家医保服务平台APP。
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选择最下方红色框内的“地方专区”并打开，选择您所在地区的医保服务。
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在所选地区点击进去之后，往下拉找到业务办理，选择“城乡居民停保申请”。
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选择城乡居民暂停申请原因，点击确认，确认后系统会提示参保人暂停缴费经办成功。
- 通过微信或支付宝小程序 ：
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打开微信或支付宝，搜索并进入“内蒙古医保”小程序（或其他地区的相应小程序）。
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进入“城乡居民暂停参保”功能模块。
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阅读个人承诺书并签字。
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选择“暂停原因”并提交。
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提交成功后，业务办理即刻生效。
- 通过地方税务局官网 ：
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在手机浏览器中搜索并找到您所在地区的社会保险基金管理局官网。
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点击个人网上服务系统，输入用户名和密码进行登录。
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点击个人参保管理中的个缴人员停保选项，输入个人的参保资料信息，点击提交即可暂停社保缴费。
- 通过支付宝市民中心 ：
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打开支付宝，进入市民中心。
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选择个人参保缴费管理。
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选择暂停缴交社会保险即可。
请根据您的实际情况选择上述任一方法进行操作。如果您参加的是职工医保，需要联系原参保单位办理暂停手续。在停保前，请确保了解停保可能带来的影响，例如影响就医时的报销等。如果您需要恢复医保，可以根据当地规定办理复保手续。