社会养老保险在手机上的缴费方式主要有以下几种：
- 通过社保局官网或APP缴费 ：
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下载并安装所在地区社保局的官方APP，或者登录所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站。
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使用社保卡号、姓名和密码登录APP或网站，并进行实名认证。
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选择缴费项目，输入个人信息，核实应缴金额，选择支付方式（如银行卡、支付宝、微信支付等），完成支付操作。
- 通过微信缴费 ：
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打开微信应用，进入“我”页面，选择“服务”或“城市服务”模块。
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在服务或城市服务页面中，找到并点击“社保综合”或“社保缴费”选项。
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输入身份证号、姓名等个人信息，选择“城乡居民养老保险”或“灵活就业养老保险”，选定缴费档次，完成支付操作。
- 通过支付宝缴费 ：
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打开支付宝APP，进入“首页”或“市民中心”页面。
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在首页或市民中心页面中，找到并点击“社保”选项。
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选择“养老保险服务”，输入个人信息完成注册登记，选择缴费档次并确认缴费，完成支付操作。
- 通过当地社保或税务部门指定的手机软件缴费 ：
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关注“社保中心”公众号，点击“我的社保”选项，选择“社保缴费”。
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在公众号开通缴费功能后，选择需要缴纳的费用类型（如城乡居民养老缴费、灵活就业人员缴费等），输入信息并选择缴费金额，通过微信支付完成缴费。
建议选择自己最方便的方式进行缴费，如经常使用微信或支付宝，可以优先考虑这两种方式。同时，确保输入的个人信息准确无误，以免影响缴费成功。