个人暂停参保的办理方式如下：
- 通过支付宝办理 ：
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打开支付宝，搜索“河南医保”。
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点击“红色框区域”，显示更多。
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热门服务右侧红色框点击更多。
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点击红色框内“办理”。
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点击红色框内，城乡居民暂停参保登记。
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每月1日至25日期间可以办理。
- 通过微信公众号办理 ：
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关注“淮北人社”微信公众号，点击网上办事。
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进入“淮北智慧人社”首页，点击“我要办”。
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选择“灵活就业人员参保登记”，按照要求填写参保登记信息并提交申请。
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或者关注“安徽人社”微信公众号，进入“服务大厅”，点击“我要办”，选择“灵活就业人员暂停参保”，按照要求填写停保信息并提交申请。
- 通过社保局经办大厅办理 ：
- 个人带上身份证和原参保手续，去参保的社保局经办大厅申请养老保险个人帐户封存即可。
- 通过当地社保中心办理 ：
- 当地城镇户口，可以转成个人方式缴纳社保，持本人身份证、离职证明等资料到当地社保中心办理缴纳手续。
- 通过微信或支付宝搜索“东营医保”小程序办理 ：
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登录小程序，首页找到“我要办事”。
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点击“城乡居民暂停参保”。
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点击“在线办理”。
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勾选并点击“下一步”。
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选择“停保原因”，点击“下一步”。
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上传身份信息，点击“提交”即可完成。
建议根据个人所在地区和具体情况选择最便捷的办理方式。如果需要更详细的信息或帮助，建议咨询当地社保机构或通过官方渠道获取最新指南。