交了灵活就业社保和新农合后， 一般是不可以退的 。社保和农村合作医疗保险（新农合）的缴纳通常具有长期性和连续性，旨在为个人提供社会保障和医疗保障。一旦缴纳，除非符合特定条件，如出国定居、死亡或达到退休年龄未交满规定年限等，否则一般不予退还。
不过，也存在一些特定情况可以退费：
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重复参保 ：如果灵活就业者在不同地区或多个单位重复交纳社保，可以申请取消重复的参保关系，并要求退还多余的部分。
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退休时未满15年 ：如果已达到退休年龄但社保缴费年限不足15年，可以选择继续缴费直至满15年，或转入城乡居民养老保险。如果不想选择这两种方式，则可以申请退还个人账户中的部分资金。
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参保者不幸去世 ：如果参保人在职工养老保险期内去世，其个人账户中的余额依法由法定继承人继承。
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出国定居 ：如果个人出国定居，可以携带相关证明材料到当地社保机构咨询并申请退费。
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达到退休年龄未交满规定年限 ：如果个人达到退休年龄但未交满规定年限，可以选择继续缴纳至满15年，或申请退还个人账户中的部分资金。
需要注意的是，退费的具体金额和流程需根据当地政策执行，建议咨询当地社保机构以获取详细信息。此外，暂停缴纳社保和新农合是另一种选择，但暂停期间可能无法享受相关待遇。