暂停参保后，可以通过以下方式继续参保：
- 重新缴费 ：
- 暂停参保后，通过再次缴费即可恢复正常参保。
- 新单位办理 ：
- 如果你是在职职工，因离职等原因导致医保暂停，在找到新工作后，新单位会按照规定为你办理医保参保手续。单位需要向当地社会保险经办机构申报，并提供你的相关信息，如身份证号、劳动合同等。社会保险经办机构会根据这些信息，在系统中恢复你的医保参保状态，并核定应缴纳的医保费用。
- 灵活就业人员补缴 ：
- 如果你以灵活就业人员身份参保，因欠费等原因导致医保暂停，需要尽快补缴欠费。你可以前往当地社保经办机构，填写补缴申请表，按照工作人员的指引，核算并缴纳所欠的医保费用。补缴完成后，社保经办机构会在系统中恢复你的正常参保状态。
- 信息登记错误或系统故障 ：
- 如果由于信息登记错误或系统故障等原因导致医保暂停参保，你需要携带本人有效身份证件，如身份证、户口本等，前往社保经办机构。向工作人员说明情况，提供相关证明材料，申请对医保参保信息进行核实和更正。社保经办机构会对提交的材料进行审核，确认无误后，会在系统中修正错误信息，恢复你的医保参保状态。
- 支付宝办理 ：
- 参保人员可以直接在支付宝上办理恢复手续。首先打开支付宝，然后点击全部，再找到市民中心，点击进去找到社保，选择居民医保缴费，再根据页面上的提示来填写相关个人信息，信息确认无误之后，再按照页面上的提示来办理手续即可。
- 社保局或银行网点缴费 ：
- 参保人员可以直接带上身份证、户口簿等资料，去当地的社保部门办理恢复手续，提交申请缴纳费用即可。也可以直接到社保的各地银行网点按当年度标准选择缴费。
- 年度缴费 ：
- 中断缴费三个月以上的设置6个月等待期。也可在每年9-12月按年度缴费参加下一年度城乡居民医疗保险，享受医疗保险待遇。
建议根据你的具体情况选择合适的方式进行参保，并提前咨询当地社保部门，了解清楚相关规定，避免因流程不熟悉而耽误时间。