当您同时参加了农保和异地社保时， 建议您选择其中一种保险进行参保，并退掉另一种 。以下是具体的处理步骤和建议：
- 了解政策 ：
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根据《社会保险法》规定，国家建立和完善新型农村社会养老保险制度，实行个人缴费、集体补助和政府补贴相结合。
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社会保险制度坚持广覆盖、保基本、多层次、可持续的方针，社会保险水平应当与经济社会发展水平相适应。
- 选择保险 ：
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农保主要针对没有工作单位且没有被社保所覆盖的本地居民，退休养老金待遇较低。
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社保则覆盖更广泛的人群，包括农村户口和城市户口，待遇相对较高。
- 办理退保 ：
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如果选择退掉农保，可以携带本人身份证和社保缴费证明到农保中心办理退费手续。
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社保方面，如果存在重复缴费时段，可以只计算城镇职工养老保险缴费年限，并将城乡居民养老保险重复缴费时段相应的个人缴费和集体补助退还给本人。
- 联系机构 ：
- 可以联系社保和农保机构，说明情况，请求退回多余的缴费款项，或者将多余款项转换成其他保险种类的缴费。
- 关注退费政策 ：
- 根据相关政策，如果确实存在多余的缴费款项，可以关注退费政策，及时申请退费。
建议 ：
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尽早办理 ：建议您尽早办理退保手续，以避免后续可能出现的麻烦和损失。
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咨询专业人士 ：在办理退保或选择保险时，可以咨询专业的社保或农保机构工作人员，确保操作正确无误。
通过以上步骤，您可以有效地处理农保和异地社保同时缴纳的情况，选择最适合自己的保险计划。