城乡居民医保暂停参保状态可以通过以下几种方式办理：
- 掌上办理 ：
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关注“哈尔滨医保”微信公众号，点击“医保网办”“医保服务”，在经办项“更多”下点击“城乡居民停保”，按提示进行注册登录后，根据提示填写“暂停信息”后办理暂停。
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下载并登录国家医保服务平台APP，绑定个人信息后，点击“地方专区”，选择“黑龙江省”或相应省份，点击“城乡居民暂停参保”，按提示确认暂停信息并提交。
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通过微信或支付宝搜索并登录“内蒙古医保”小程序，进入“城乡居民暂停参保”功能模块，按提示操作。
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关注“东营医保”微信公众号，点击“我要办事”，选择“城乡居民暂停参保”，按提示操作。
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关注“康保县医疗保障局”微信公众号，选择“公共服务”中的“河北医保个人网厅”，注册并登录后，选择“城乡居民暂停参保”并提交。
- 窗口办理 ：
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携带身份证就近到基层代办点办理城乡居民医保暂停业务。
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参保人员至医保个账窗口提出申请，提供相关资料，填写退保申请表，经办人员核对信息后办理退保并出具退款通知单。
- 其他方式 ：
- 参保人员因异地上学、就业或长期居住等情况变更参保地，需要暂停原参保地的城乡居民医保，可以通过国家医保服务平台APP自助办理暂停参保。
建议选择便捷的掌上办理方式，如通过微信公众号或国家医保服务平台APP，以节省时间和精力。如果需要现场办理，则到指定的医保服务窗口进行申请。