一个小时走5公里算快走吗

一般不算快走

一个小时走5公里的速度 一般不算快走 。根据多个来源的信息,快走的速度通常建议达到每小时5-6公里,以达到更好的脂肪消耗效果。虽然有些来源提到,对于老年人或者平时正常走路的人来说,一小时走5公里可能算是快走,但总体而言,这个速度并不符合普遍认同的快走标准。

因此,如果以普遍的健康和减肥目标来看,一个小时走5公里的速度可能稍慢,不足以达到最佳的有氧运动效果。不过,具体是否算快走还需考虑个人的身体状况和运动目标。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

信访办电话号码多少

信访办的电话号码是群众在遇到问题时寻求帮助的重要渠道。了解不同层级的信访办电话可以帮助群众更有效地反映问题。 国家信访局电话 国家信访局热线 国家信访局的热线电话是010-68015310 ,该电话为有关信访事项自动应答提示电话。国家信访局热线电话的设立旨在方便群众快速联系到国家信访局,反映问题和提出建议。自动应答提示电话可以初步解答常见问题,提高信访工作的效率。 中纪委举报热线

健康新闻 2025-02-28

职工医保跟农村合作医疗哪个好

职工医保和新农村合作医疗(新农合)各有其优缺点,选择哪种保险更好取决于个人的经济状况和需求。 缴费标准 : 职工医保 :由单位和个人共同缴纳,缴费金额较高,但每月都有部分资金进入个人账户,可用于门诊或药店购药。 新农合 :由个人和政府共同缴纳,缴费金额较低,但需要每年一次性支付,政府会给予一定的补贴。 报销范围 : 职工医保 :覆盖门诊、住院、买药等费用,报销比例较高

健康新闻 2025-02-28

猫8个月了打疫苗晚不晚

猫咪在8个月大时接种疫苗 并不晚 。以下是一些相关的信息: 疫苗接种时间 : 猫咪首次接种疫苗的时间通常安排在8周龄左右(约2个月)。 如果由于某些原因猫咪在8个月大时才开始免疫,这也是可以的。此时,猫咪如果是第一次进行免疫,同样需要免疫三针之后测一下抗体,如果抗体足够,猫咪就免疫成功了,以后只需要每年打一针即可。 注意事项 : 在接种疫苗前,主人最好先给猫咪进行驱虫

健康新闻 2025-02-28

买了新农合养老保险还能买社保吗

新农合养老保险(新型农村合作医疗制度)与社保(社会保险) 新农合养老保险和社保是两种不同的社会保障制度。新农合主要针对农村人口,而社保则包括城镇户口的居民。具体到医疗保险方面,新农合属于社保中的一项,即农村医疗保险。因此,从政策层面来看,参加了新农合后,仍然可以参加社保,但两者不能同时享受待遇,只能选择其中一种医疗保险进行报销。 报销政策 如果同时参加了新农合和社保,在住院报销时

健康新闻 2025-02-28

职工医保个人账户是百分之几

职工医保个人账户的比例因地区和医保政策而异,具体比例需要根据当地的规定来确定。以下是关于职工医保个人账户比例的详细信息。 职工医保个人账户的比例 全国统一比例 ​在职职工 :一般情况下,在职职工的个人账户由个人缴纳的基本医疗保险费计入,计入标准为本人参保缴费基数的2% ,单位缴纳的基本医疗保险费全部计入统筹基金。 ​退休人员 :退休人员的个人账户由统筹基金按一定标准定额划入,具体标准因地区而异

健康新闻 2025-02-28

70岁以上农村老人还用交农合钱吗

需要根据当地政策决定 70岁以上的农村老人是否需要缴纳新型农村合作医疗保险(新农合)费用, 需要根据当地政策决定 。虽然存在一些优惠政策,但并非所有地区都对70岁以上的老人免交新农合费用。 优惠政策 : 80岁以上免交 :一些地区规定,80岁以上的农村老人可以免缴新农合费用。 特殊群体免交 :包括建档立卡的农村贫困残疾农民、由村集体抚养的人、农村低保户、农村五保户等

健康新闻 2025-02-28

手机怎么取消农村合作医疗保险

取消农村合作医疗的操作步骤如下: 打开手机上的支付宝或微信等应用,进入“我的”或“个人中心”等页面。 在“我的”或“个人中心”页面中,找到“健康”或“医疗”等相关的选项,点击进入。 在健康或医疗页面中,找到“农村合作医疗”或“合作医疗”等相关选项,点击进入。 在农村合作医疗或合作医疗页面中,找到“取消”或“退保”等相关选项,点击进入。 根据页面提示,填写相关信息和申请理由等,提交申请。

健康新闻 2025-02-28

口腔诊所对联最经典的

以下是一些口腔诊所的经典对联: 专业治疗类 上联 :轻轻一吐解病渴,口腔诊所妙疗法。下联 :正当口腔病无踪,正一整笑容待放。 上联 :磨牙虎牙大门牙牙牙牙洞。下联 :球钻裂钻倒锥钻钻钻钻心。 医德医术类 上联 :技术精湛除牙病,医德高尚暖患家。横批 :德高技精 上联 :急病人所急细心诊断。下联 :需患者所需对症下药。横批 :真情无价 治疗效果类 上联 :相逢尽是托腮客。下联

健康新闻 2025-02-28

成都哪些医院可以体检驾驶证换证

以下是成都可以换驾照体检的医院列表: 成都市骨科医院 地址:成都市锦江区均隆街66-68号 武警四川省总队成都医院 地址:成都市浆洗街5号 四川省人民医院 地址:四川省成都市西郊浣花溪畔 成都市第十人民医院 地址:成都市锦江区静居寺路18号 成都市第二人民医院 地址:成都市庆云南街10号 成都市第七人民医院 地址:成都市致民路十二中街1号 中国人民解放军第452医院 地址

健康新闻 2025-02-28

1公里走多久算快走

大约为10分钟 快走是一种较为快速且能持续一段时间的行走方式,其速度通常介于正常步行和跑步之间。对于成年人来说,快走的速度一般可以达到每小时5-6公里。按照这个速度,走完1公里大约需要 10分钟 左右。 具体来说,有研究报告指出,如果在12分钟内走完1公里的距离,这样的速度可以称之为“快走”了,因为这个速度可以让心肺功能产生有效的运动。此外,有专家表示,快步走要求十分钟大约要走1公里左右的路程

健康新闻 2025-02-28

一天吃一粒地塞米松的危害

一天吃一粒地塞米松(醋酸地塞米松片)通常用于治疗某些疾病,如自身免疫性疾病和过敏性疾病。然而,长期或大剂量使用可能会对身体造成多种危害。以下是详细分析。 骨质疏松 骨量丢失和骨折风险 长期使用地塞米松会导致骨量丢失,尤其是在治疗的第一年,骨量丢失最为明显,每年丢失约3%。地塞米松通过抑制骨骼形成和增加骨吸收,导致骨质疏松和骨折风险增加。骨质疏松症是地塞米松最常见的长期副作用之一

健康新闻 2025-02-28

农村医保和农村合作医疗有区别吗

医保跟农村合作医疗的区别 1 覆盖的对象不同: 医保是用人单位和个人缴费建立的医疗保险基金,是国家为补偿劳动者因疾病风险遭受经济损失而建立一项社会保险制度,乡镇企业以及职工、城镇个体经济组织业主及其从业人员也纳入基本医疗保险范围内。 农村合作医疗一般只有农民才可参加,而且必须以家庭为单位整户参加。 2 缴费方式不同: 医保是用人单位和职工共同缴纳的,农村合作医疗是农民自愿参加,采取个人缴费

健康新闻 2025-02-28

小猫三个月再打疫苗可以吗

可以 小猫在三个月大时 可以 接种疫苗。根据常见的兽医建议,猫咪的首次免疫通常包括三针预防传染病疫苗和一针狂犬疫苗。其中,预防传染病疫苗的每一针间隔21天,而狂犬疫苗则需要在猫咪满三个月后进行接种。 在接种疫苗之前,确保猫咪身体健康,没有生病或刚刚治愈。如果猫咪出现任何健康问题,建议先咨询兽医,以确保在最佳状态下接种疫苗。 具体的接种时间表如下: 第一针猫三联疫苗 :在猫咪8-12周龄时接种

健康新闻 2025-02-28

70岁老人还需要交新农合医保吗

70岁老人是否需要交新农合医保, 取决于当地的具体政策和个人情况 。以下是相关信息的总结: 普遍需要缴纳 : 新农合(新型农村合作医疗制度)通常要求所有年龄段的人每年缴纳费用,以保障当年的医疗保险待遇。 70岁以上的老人也不例外,需要按时缴纳新农合费用,才能享受医疗保险待遇。 特殊群体免缴 : 尽管普遍需要缴纳,但某些特殊群体可以享受免缴待遇。这些群体包括建档立卡的贫困户

健康新闻 2025-02-28

有城乡养老保险还用交新农合吗

需要 有城乡养老保险还用交新农合吗 需要交 。城乡养老保险和新农合(新型农村合作医疗)是两种不同的社会保险险种,它们的功能和保障不同,无法互相替代。具体原因如下: 功能不同 : 城乡养老保险是为老年人提供基本生活保障的保险制度。 新农合是为农村居民提供基本医疗保障的保险制度。 保障不同 : 城乡养老保险主要保障老年人的基本生活,包括养老金的发放。

健康新闻 2025-02-28

兵马俑博物馆门票多少钱

根据最新的搜索结果,兵马俑博物馆(秦始皇帝陵博物院)的门票价格如下: 成人票 旺季(3月16日至11月15日) :120元/人。 淡季(11月16日至次年3月15日) :价格未明确,但通常为120元/人。 学生票 全日制大学本科及以下学历学生 :60元/人。 免票政策 65岁及以上老人 :免费。 16岁及以下未成年人 :免费。 残疾人 :免费。 现役军人 :免费。 消防救援人员 :免费。

健康新闻 2025-02-28

最近哪家医院能做换证体检的

以下是最近能做换证体检的医院列表: 天铁医院涉县院区体检中心 地址 :天铁医院门诊三楼体检中心 体检时间 :工作日上午8:00-11:30; 下午2:00-5:00 业务咨询电话 :0310-3887271/3887270 功能 :可以办理全国驾驶员定期体检业务,包括驾驶证满6年、10年的换证体检和70岁以上提交年度身体健康证明。 第二师三十四团医院 功能

健康新闻 2025-02-28

大庆卫校招生简介

大庆卫校(大庆医学高等专科学校)招生简介如下: 学校概况 历史沿革 :大庆医学高等专科学校是国家教育部于2006年2月批准成立的黑龙江省唯一一所独立设置的医学高等专科学校,其前身是大庆卫生学校(职工医学院),大庆卫生学校成立于1965年,职工医学院建于1985年。 地理位置 :学校位于大庆市卡尔加里路11号。 办学层次 :学校目前以普通专科教育为主,成人教育和继续教育为辅,承担普通专科、初中高职

健康新闻 2025-02-28

大庆职业学院为什么叫721

大庆职业学院被称为“721”的原因有以下几种说法: 部队番号说 :大庆职业学院所在地曾驻扎过一支部队,其番号为“721”。因此,当地的人们习惯将该地区称为“721”,而学院也因此得名。 721大学说 :大庆职业学院的前身之一是大庆七二一工人大学,这类大学是根据中央的“721”精神开办的,旨在为企业培养技术人才。因此,学院的名称也与这段历史有关。 区块名称说

健康新闻 2025-02-28

每天快走5公里算锻炼吗

算 每天快走5公里 算 是一种锻炼。锻炼是指通过计划性、结构性和重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。快走作为一种有氧运动,能够加速新陈代谢,促进体内能量和脂肪的燃烧,对心肺健康、免疫力提升、全身代谢、减肥、情绪改善、肺活量提高、睡眠质量提升、消化能力增强和视力改善都有积极影响。 快走适合大多数人群,尤其是中老年人,因为它的强度相对较低,对关节的磨损较小

健康新闻 2025-02-28
首页 顶部