【健康科普】每天走多少步不伤膝盖？
降低死亡风险：
18-60岁最佳步数：8000-10000步
60岁以上最佳步数：6000-8000步
研究显示，多走路有助于改善心肺功能、血压、血糖、胆固醇水平，并降低心血管疾病、癌症和糖尿病等风险。
控制高血压：
每天快走4000-8000步，3个月后血压可下降2-3毫米汞柱。
预防慢性病：
每天8000步可降低阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖、2型糖尿病、高血压、胃食管反流病和重度抑郁症的风险。
每天走8000步有哪些益处
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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新农合社保和职工社保的区别
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地塞米松算高危药品吗
地塞米松通常不被认为是高危药品，但它属于需要谨慎使用的药物。以下将详细解释高危药品的定义、地塞米松的作用和副作用、使用建议和注意事项。 高危药品的定义 高危药品的分类 A级高危药品 ：使用不当可能导致患者死亡，如10%氯化钠注射液、胰岛素、丙泊酚等。 B级高危药品 ：使用不当可能导致患者严重伤害，如华法林、利伐沙班、卡培他滨等。 C级高危药品 ：使用不当可能会对患者造成伤害，但后果较B级低
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2025-02-28
兵马俑一般逛多长时间
兵马俑的游览时间因个人兴趣和游览方式的不同而有所差异，一般需要 2 到 4 个小时 。以下是不同游览情况的具体时间安排： 粗略参观 如果只是简单地逛逛，大概 2 个小时 就能看完主要的一号坑和二号坑。 详细参观 如果想要仔细地欣赏和了解这些壮观的陶俑，可能需要大约 3 到 4 个小时 的时间。 深度游览 如果想要深入了解每一个陶俑背后的故事，感受那份来自千年前的震撼，那么可能需要更长的时间
健康新闻
2025-02-28
农村合作医疗是居民医疗吗
农村合作医疗，现称为城乡居民基本医疗保险， 是居民医疗的一部分 。它主要针对农村居民提供基本医疗保障，但随着社会保障体系的完善，该制度已经与城镇居民医疗保险合并，形成了统一的城乡居民医疗保险制度。因此，农村合作医疗可以视为城乡居民医疗保险的前身或组成部分，两者在保障居民医疗权益方面有着相似的目标和功能
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2025-02-28
成都驾驶证体检多少钱
在成都，驾照体检的费用因医院不同而有所差异，但总体来看，费用通常在 20元至80元 之间。具体费用可能会受到医院等级、所处城市等因素的影响。 以下是一些具体的参考信息： 天府新区华阳社区卫生服务中心体检科 ：费用为28元。 四川友谊医院体检中心 ：市场价为38元，预约价为37.24元。 成都市第六人民医院体检中心 ：价格相对较为亲民。 其他医院 ：费用在30元到60元之间。
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2025-02-28
合作医疗异地就医怎么在本地报销
农村合作医疗异地就医在本地报销的流程如下： 开具转诊证明 ： 在当前住院医院找到副主任以上级别的医师，开具转诊证明，并加盖医院公章。 办理跨省就医手续 ： 携带转诊证明前往当地社保局或医保管理部门，办理跨省就医手续，并明确就医的城市及医院名称。 垫付医疗费用 ： 在异地定点医院就诊治疗时，可能需要先自行垫付医疗费用。 直接报销或返回参保地报销 ： 若当地支持新农合异地结算
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2025-02-28
农村医疗合作做手术可以报销多少
80%左右 农村合作医疗（新农合）手术的报销比例大致如下： 一般手术 ： 报销比例约为80%左右。 特殊手术 ： 对于一些特殊的手术，如心脏手术、器官移植手术等，由于手术费用较高，报销比例可能相对较低。 不同医疗机构的报销比例 ： 乡镇卫生院 ：手术费用报销比例较高，达到85%。 县级医院 ：手术费用报销比例为75%。 市级医院 ：手术费用报销比例为65%。 住院报销 ： 镇卫生院
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2025-02-28
城乡居民医疗保险怎么停保让公司交
要让公司交城乡居民医疗保险，您需要先办理停保手续，然后再由公司为您办理职工医疗保险。以下是详细的步骤： 办理停保手续 ： 通过“粤医保”小程序办理 ： 微信搜索或扫码登录“粤医保”小程序。 选择参保地（如佛山市），点击首页“我要办事-查看更多”进入办事页面。 选择“业务办理-居民医保停保”进入操作页面。 填写个人信息、参保地及暂停原因，上传材料（自己办理停保无需提交材料），点击确认
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2025-02-28
职工医保个人账户余额怎么看不到
职工医保个人账户余额无法查看是一个常见问题，可能涉及多种原因。以下将详细探讨可能的原因及解决方法。 常见原因 个人医保缴费问题 未按时缴费 ：如果个人未能按时足额缴纳医保费用，个人账户资金可能会受到影响，导致余额减少或为零。 缴费基数错误 ：个人和单位缴纳的医保费用基数错误，也可能导致个人账户余额异常。 医保信息系统或查询方式问题 系统故障 ：医保信息系统出现故障或正在维护
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2025-02-28
职工医疗保险最新政策一览
了解最新的职工医疗保险政策对于保障职工的医疗保险权益至关重要。以下是对2024年和2025年初职工医疗保险政策的详细概述。 职工基本医疗保险的覆盖范围 参保对象 单位和人员 ：所有用人单位，包括城镇所有机关、事业单位、社会团体、民办非企业、各类企业单位等，及其在职职工和退休人员，均应参加职工医保。 灵活就业人员 ：无雇工的个体工商户
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2025-02-28
农村合作医疗和市民保一样的吗
农村合作医疗和市民保（城镇居民医疗保险） 不一样 ，它们有以下主要区别： 参保对象不同 ： 农村合作医疗（简称新农合）主要面向农民，只有农村户口才能办理。 市民保（城镇居民医疗保险）主要面向没有参加城镇职工医疗保险的城镇居民。 管理部门不同 ： 新农合由卫生系统管辖。 市民保由社保系统管辖，包括城镇职工医保与城镇居民医保。 缴费方式和金额不同 ： 新农合缴费相对便宜
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2025-02-28
新农合变更为职工社保
新农合（新型农村合作医疗制度）变更为职工社保（城镇职工基本医疗保险制度）需要遵循一定的流程和条件。以下是详细的步骤和注意事项： 停保新农合 ： 参保人需要到参保地的新农合经办机构办理停保手续。 如果已经启用了社保卡，需要同时注销社保卡。 办理就业和参保手续 ： 参保人需要成为城镇职工，并在单位或公司工作，与其建立劳动关系。 雇主需要为参保人办理职工医疗保险的参保手续
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2025-02-28
农村合疗妇女大病保险报销比例
大约为65%-70% 农村合疗（新型农村合作医疗）妇女大病保险的报销比例如下： 门诊报销比例 ： 村卫生室：60%-75% 镇卫生院：40% 二级医院：30% 三级医院：20% 住院报销比例 ： 镇卫生院：60% 二级医院：75%-80%（或40%，根据不同政策） 三级医院：55%-60%（或30%，根据不同政策） 大病报销比例 ： 一次性或全年累计医疗费用超过5000元的部分
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2025-02-28
城乡居民医疗保险怎样暂停参保
城乡居民医保暂停参保的流程如下： 通过国家医保服务平台APP办理 ： 登录任一渠道APP（如国家医保服务平台APP、内蒙古医保APP、微信支付宝“内蒙古医保”小程序等）。 进入“城乡居民暂停参保”功能模块。 阅读个人承诺书并签字。 选择“暂停原因”并提交。 提交成功后，业务即办理成功，无需审核。 通过微信公众号办理 ： 关注“康保县医疗保障局”微信公众号。
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2025-02-28
地塞米松是兽药人可以用吗
地塞米松是一种常用的糖皮质激素类药物，在兽医临床中有广泛的应用，但人类使用地塞米松需要严格遵循医嘱，因为不当使用可能带来严重的副作用和风险。 地塞米松的药理作用 抗炎作用 地塞米松具有显著的抗炎作用，能够抑制细菌、病毒、真菌等引起的炎症反应，减轻炎症渗出、水肿和炎症细胞浸润。其抗炎作用使其在治疗关节炎、产后感染等炎症性疾病中有效，但需注意剂量控制，以避免副作用。 抗过敏作用
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2025-02-28
驾驶证体检医院怎么查
要查询驾驶证体检医院，可以通过以下步骤操作： 下载并登录交管12123APP ： 在手机应用商店搜索并下载“交管12123”APP。 新用户需要先注册并填写账户密码，老用户直接登录。 进入服务中心 ： 登录APP后，点击首页下方的“服务中心”选项。 查找办事网点 ： 在服务中心页面，点击左上角的“办事网点”进入。 在办事网点页面，点击右上角的“更多”选项。 选择驾驶人体检 ：
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2025-02-28
西安兵马俑还要挖多久
关于西安兵马俑的挖掘工作，目前并没有明确的预计完成时间。不过，根据现有的信息，可以提供一些参考： 兵马俑一号坑 ：一号坑是目前最大的兵马俑坑，发掘难度和工作量巨大。据报道，一号坑第三次考古发掘至2022年已持续了13年，但发掘面积仅占一号坑总面积的3%。有媒体报道称，仅一号坑的完全发掘可能需要约200年。 兵马俑二号坑 ：二号坑的发掘工作也在进行中，目前已发掘了五分之一
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2025-02-28
新农合和职工社保可以累计年限吗
不能 新农合（新型农村合作医疗制度）和职工社保（城镇职工基本医疗保险制度） 不能 累计年限。具体来说： 新农合 ： 缴费年限不累计，每年缴费一年保障一年，年底清零。 60岁达到法定退休年龄后，还需继续缴费方能享受医保待遇。 职工社保 ： 缴费年限可以累计计算，男性达到60岁退休年龄、女性职工达到50岁退休年龄时，只要医保累计缴费年限达到最低15年的要求
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2025-02-28
打过疫苗的宠物猫抓人要打针吗
需要 即使宠物猫已经按时注射过疫苗，被抓伤后仍然需要打针 。因为被猫抓伤后，伤口常常伴随出血，伤口较深的情况有利于病毒的繁衍和生长，大大增加患者感染狂犬病毒的风险。此外，猫和狗都非常容易携带狂犬病毒，一旦被抓伤咬伤都很容易感染上狂犬病毒。 具体操作建议如下： 立即清洗伤口 ：被猫抓伤后，应立即将伤口置于流动水（自来水或肥皂水）交替反复冲洗15分钟，不要包扎。 前往医院
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2025-02-28
