以下是一个昆明小学生可能的作息时间表：
- 早晨 ：
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6:55 起床，换衣服，刷牙、洗脸。
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7:05 吃早餐。
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7:25 餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
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7:30 上学。
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7:40 到学校课室，准备好上课的书本。
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7:50 上课。
- 上午 ：
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8:30 第一节课下课。
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9:10 休息时间。
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9:20 第二节课上课。
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10:00 第三节课上课。
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10:40 第四节课上课。
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11:30 放学。
- 中午 ：
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11:35 放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
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12:00 洗手，吃午餐30分钟。
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12:30 午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
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12:45 午休（必须睡觉）。
- 下午 ：
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1:50 起床，刷牙、洗脸。
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2:00 喝牛奶，吃些点心（或零食）。
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2:20 带齐书包、作业等上学。
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2:30 上课。
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3:15 放学（周三、四4:15 放学）。
- 晚上 ：
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4:40 必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
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5:30 完成作业及温习好功课后，学习朗读英语。
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6:00 晚餐前洗手，用餐30分钟。
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7:30 看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
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8:20 洗澡。
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8:40 喝牛奶，睡前刷牙。
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8:45 上床休息。
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9:00 必须睡觉。
请注意，这个作息时间表是一个示例，具体作息时间可能会因学校、班级或个人的实际情况而有所不同。建议家长和学生根据具体情况调整作息时间，确保学生有足够的休息和娱乐时间，同时保持高效的学习状态。
