对猫过敏的自愈方法涉及避免接触过敏原、改善居住环境、药物治疗和生活方式调整。以下是一些简单而有效的方法，帮助过敏者减轻症状并可能实现自愈。

避免接触猫毛和过敏原

空间隔离

将猫安置在特定房间，避免其进入卧室等敏感区域。使用带HEPA滤网的空气净化器，定期清洁家居环境，特别是地毯、家具和床上用品。
空间隔离是减少猫毛和过敏原接触的有效方法。通过保持猫的活动区域与居住区分离，可以显著降低过敏原的扩散。

使用防护装备

在接触猫之前戴上手套和口罩，摸猫后立即洗手，使用粘毛滚筒清理衣物上的毛发。物理隔绝可以有效减少过敏原通过直接接触进入身体的机会，是简单易行的防护措施。

改善居住环境

定期清洁

每周用55℃以上的热水清洗猫窝，每天用专用湿巾擦拭猫的皮毛和皮肤，每月剪一次指甲。高温清洗和定期清洁可以有效去除猫身上的过敏原，减少其在环境中的残留。

使用空气净化器

使用带有HEPA滤网的空气净化器，保持室内空气流通，定期更换滤网。空气净化器可以有效去除空气中的猫毛和过敏原，改善室内空气质量，缓解过敏症状。

药物治疗

抗组胺药物

在医生指导下使用第二代抗组胺药物（如氯雷他定）和鼻用激素（如布***喷雾），可以有效缓解过敏症状。抗组胺药物是常用的过敏缓解药物，可以快速减轻打喷嚏、流鼻涕和皮肤瘙痒等症状。

脱敏治疗

在医生指导下进行过敏原脱敏治疗，通过定期注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐增加剂量，诱导免疫耐受。脱敏治疗是一种较为持久的解决方案，适合长期过敏患者，但需要在专业医生指导下进行。

生活方式调整

增强免疫力

通过适量运动、保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力，减少过敏反应。增强免疫力不仅有助于减轻过敏症状，还能提高整体健康水平，减少过敏的发作频率。

饮食调整

选择低过敏原的猫粮，避免猫咪摄入可能引发过敏的食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉等。饮食调整可以减少猫咪产生过敏原的可能性，从而降低过敏反应的发生。

对猫过敏的自愈方法主要包括避免接触猫毛和过敏原、改善居住环境、药物治疗和生活方式调整。通过综合运用这些方法，过敏者可以有效减轻症状，并在一定程度上实现自愈。然而，如果症状严重或持续不减，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。