以下是好用牙膏排名前十的推荐，综合了多个权威榜单和用户评价，供您参考：

一、排名前十的牙膏品牌

1. 云南白药

   • 特点：含活性成分，适合牙龈出血、牙龈疼痛等口腔问题，用户反馈良好，具有较高忠诚度。
   • 适用人群：牙龈敏感或易出血者。

2. 高露洁（Colgate）

   • 特点：主打全效型牙膏，含氟化钠等成分，具备防龋齿、美白、去口臭等多重功效，被誉为“牙膏中的爱马仕”。
   • 适用人群：追求多效合一的用户。

3. 佳洁士（Crest）

   • 特点：独创氟泰配方，高效防蛀，同时兼具美白和清新口气功能。
   • 适用人群：注重防蛀效果的用户。

4. 狮王（LION）

   • 特点：以抗敏感牙膏闻名，适合牙齿敏感人群，同时具备美白和清新口气功能。
   • 适用人群：牙齿敏感者。

5. 舒适达（Sensodyne）

   • 特点：专注抗敏感，能够有效缓解牙齿敏感引起的酸痛。
   • 适用人群：牙齿敏感者。

6. 冷酸灵

   • 特点：主打抗敏感，含草本成分，温和不刺激，适合长期使用。
   • 适用人群：牙齿敏感或牙龈易出血者。

7. 中华牙膏

   • 特点：经典国货品牌，以基础清洁为主，适合日常使用。
   • 适用人群：追求性价比的用户。

8. 舒客

   • 特点：兼具美白和护龈功能，泡沫丰富，清洁力强。
   • 适用人群：注重美白和护龈效果的用户。

9. MARVIS（意大利品牌）

   • 特点：以独特的设计和高品质成分著称，适合追求高端体验的用户。
   • 适用人群：注重品牌和口感体验的用户。

10. 乐瑞白（Alpinewhite）

    • 特点：瑞士进口品牌，主打美白功能，同时具备舒缓敏感和祛除牙垢的功效。
    • 适用人群：追求美白效果且牙龈敏感者。

二、选购牙膏的建议

1. 根据需求选择：

   • 如果牙龈敏感或易出血，推荐云南白药、舒适达、冷酸灵等抗敏感牙膏。
   • 如果注重美白，可选择佳洁士、舒客、乐瑞白等美白牙膏。
   • 如果需要多效合一，高露洁是不错的选择。

2. 成分关注：

   • 含氟牙膏适合日常使用，但需注意含氟量（成人建议不超过0.15%）。
   • 避免强力除垢剂成分，如月桂酸硫酸酯钠，以防刺激口腔。

3. 品牌与性价比：

   • 国内品牌如云南白药、中华牙膏等性价比高，适合日常使用。
   • 国际品牌如高露洁、佳洁士等在技术创新和功效上更具优势。

希望以上信息能帮助您找到适合自己的牙膏！如果需要更详细的品牌或功效介绍，欢迎随时咨询。