出国上学回国后能否适应，这因人而异，以下是一些可能影响适应情况的因素：
一、文化方面
文化差异的冲击
在国外上学期间，学生会接触到不同的文化价值观、社交礼仪和生活方式。例如，在一些西方国家，人们更强调个人主义，个人的隐私和独立性被高度重视。而在中国，集体主义观念相对较强，家庭和团体的联系更为紧密。回国后，如果从一个个人主义文化环境回到集体主义文化环境，可能会在工作和社交场合中感到不适应。比如在会议讨论中，国外可能更鼓励个人发表独特的见解，甚至激烈的争论被视为思维碰撞的正常现象；而在中国，可能更注重团队成员之间的协调和和谐氛围。
文化融合的优势
也有很多人能够很好地融合中外文化。他们可以将国外开放、创新的文化理念带回国内，为自己的工作和生活带来新的思路。比如在创意产业领域，有海外留学经历的人可以将国外先进的设计理念和国内的文化元素相结合，创造出具有独特魅力的产品。
文化认同感的重建
长期在国外生活可能会对本国文化产生一定的疏离感。回国后，需要重新建立对本土文化的认同感。这可能涉及到重新熟悉国内的传统节日、社会习俗等方面。例如，对于在国外生活多年的留学生来说，国内春节期间的走亲访友、传统拜年方式等习俗可能需要重新适应和参与其中，才能更好地融入国内的文化氛围。
二、社交方面
社交圈子的变化
出国上学期间，学生在国外建立了自己的社交圈子，包括同学、老师和当地的友人。回国后，这些社交关系可能会逐渐淡化。同时，需要重新融入国内的社交圈子。在国内，社交圈子可能更侧重于家庭、老同学和同事等关系。比如，回国后参加同学聚会，可能会发现大家的话题更多地围绕着国内的社会热点、家庭生活等方面，和国外同学之间以学术、兴趣爱好为主的交流有所不同。
社交规则的差异
不同国家的社交规则也存在差异。在国外，一些社交场合可能更注重预约和正式的交流方式。而在中国，社交方式可能更加灵活和随意。例如，在商务社交中，国外可能更强调按照事先安排好的议程进行交流，而在中国，商务应酬中可能会有更多的即兴交流和情感沟通的成分，如饭桌文化中的敬酒、聊天等环节。
三、教育和工作方面
教育体系的差异
国外的教育体系通常注重培养学生的批判性思维、自主学习能力和实践能力。而国内的教育体系在基础知识的传授和应试技巧方面有其特点。如果回国后继续深造，可能会在教学方法和学习要求上感到不适应。例如，国外大学课程中有很多小组讨论和项目实践环节，而国内一些课程可能更侧重于课堂讲授和考试成绩。
职场环境的不同
国外的职场环境在工作理念、管理模式和职业发展路径等方面与国内可能存在差异。在国外，一些公司可能更注重员工的创新能力和个人职业规划，员工有更多的自主决策空间。而在中国，职场可能更强调团队合作、对上级的尊重和服从以及人际关系的协调。比如，在外资企业中，员工可能更习惯于以项目为导向的工作方式，而在国内的一些传统企业中，可能更注重层级管理和长期稳定的职业发展。
不过，许多出国上学回国的人通过积极的心态调整、主动学习和社交拓展等措施，能够很好地适应国内的生活。他们可以利用自己在国外积累的知识、经验和跨文化沟通能力，在国内的各个领域发挥自己的优势。