社保医保的年度报销上限如下：

1. 城镇职工医疗保险 ：

• 门诊年度报销上限为20000元。

• 住院年度报销上限为30万元。

2. 城乡居民医疗保险 ：

• 门诊年度报销上限为3000元。

• 住院年度报销上限为20万元。

社保医保一年最多报销的金额为：

• 城镇职工医疗保险：门诊20000元 + 住院30万元 = 32万元。

• 城乡居民医疗保险：门诊3000元 + 住院20万元 = 23万元。

建议：

• 对于在职职工和退休人员，了解当地的具体政策和起付线、封顶线的设置，以便更有效地利用医保资源。

• 考虑购买商业医疗保险，以补充社保的报销缺口，特别是在面对重大疾病时。