青岛高新区和城阳区各有其优势，具体哪个更好取决于个人的需求、职业规划、生活偏好等因素。以下是它们的一些比较：
- 地理和发展现状 ：
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高新区 ：位于城阳区地理范围内，但目前行政等级和区域管理是分开的。高新区直属于红岛区，而红岛区则位于城阳区地理范围内。高新区目前还在发展规划中，到处还比较荒凉，几乎没有人，单位也很少。
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城阳区 ：是青岛市的正常城市行政区，人流大，熙熙攘攘，百货店购物方便，公交车四通八达，各种企业单位林立，也是青岛机场的所在地，有通达各地的长途客车。
- 政治地位和发展潜力 ：
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高新区 ：属于国务院特批的国家级新区，具有副市级经济管理权限。青岛市未来将形成三个城市主中心和7个副中心，而其中一大主中心就是红岛经济区（高新区）。
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城阳区 ：属于正常城市行政区，行政权限上有所不同。城阳区的很多城市级的定位都是基于高新区规划的前提下设立的。
- 生活配套设施 ：
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高新区 ：拥有青岛市市民健身中心（奥体中心）、青岛科技馆等现代化配套，环境优美，适合居住和休闲。
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城阳区 ：生活配套设施完善，购物、交通、教育等方面都非常便利。
- 房价和投资前景 ：
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高新区 ：由于是国家级新区，未来发展潜力大，吸引了很多购房者和投资者。房价相对较低，但未来可能会受到政策影响。
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城阳区 ：作为成熟的城市行政区，房价相对较高，但生活便利，投资前景稳定。
建议
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如果你注重未来发展和潜力，且对科技、创新产业感兴趣，高新区可能更适合你 。高新区的国家级新区地位和发展规划使其具有较大的上升空间，适合长期投资和发展。
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如果你注重当前的生活便利性和成熟的配套设施，城阳区可能更适合你 。城阳区的商业、交通、教育等配套设施都非常完善，适合居住和生活。
根据以上分析，你可以根据自己的实际情况和需求，选择更适合自己的区域。