孕24周3天吃鲜白茅根对孕妇有以下好处：清热解毒、凉血止血、利尿消肿、缓解妊娠反应。适量食用可为孕妇提供多种营养，但需注意控制用量，避免过量引起不适。

1. 清热解毒

鲜白茅根性寒，具有清热解毒的功效，可帮助缓解孕期常见的上火症状，如牙龈肿痛、口臭等。

2. 凉血止血

白茅根中的活性成分有助于促进凝血，可缓解牙龈出血或轻微出血症状。

3. 利尿消肿

鲜白茅根具有良好的利尿作用，可帮助缓解孕期水肿，尤其对双下肢水肿的孕妇有显著效果。

4. 缓解妊娠反应

白茅根可缓解妊娠反应引起的恶心、呕吐等症状，同时有助于改善食欲不振和消化不良。

孕24周3天适量食用鲜白茅根，不仅能补充营养，还能缓解多种孕期不适。但需注意，孕妇体质各异，建议在医生指导下食用，避免过量。