医保暂停原因选错了是可以修改的，具体操作方式如下：

一、因单位操作失误导致的停保

1. 联系原单位协商

   携带身份证、解除劳动合同协议书、权益变更表及情况说明等材料，向原单位人力资源部门或社保经办机构提出申请，要求更正停保原因。

2. 单位直接办理

   若单位承认错误，可要求其直接在社保系统中修改停保原因。

二、因个人原因导致的停保（如欠费、信息错误等）

1. 补缴欠费并申请恢复

   • 欠费补缴 ：前往社保经办机构补缴欠费，并提交补缴申请表。

   • 信息更正 ：同时提供身份证、户口本等材料，申请修正医保参保信息。

2. 个人信息变更后处理

   若停保因户籍、社保卡信息变更导致，需先完成信息更新手续，次月医保将自动恢复。

三、其他注意事项

• 停保时间较短的情况 ：若停保时间少于2个月，可直接在系统中重新续保。

• 停保时间较长的情况 ：需重新申请参保，再办理减员手续。

• 权益影响评估 ：若停保原因错误导致失业金等权益受损，建议优先通过仲裁或诉讼维权。

四、法律依据与建议

根据《中华人民共和国社会保险法》，个人有权要求社保机构提供准确信息并更正错误。若单位拒不配合，可向劳动仲裁机构申请仲裁或向社保部门投诉。建议优先通过社保机构内部渠道解决，若涉及法律纠纷，可咨询专业律师。