异地就医备案 需要在住院前进行 。具体流程包括：

1. 选择备案类型 ：根据实际情况选择为“自己备案”或“为他人备案”，并选择“参保地”和“就医地”。

2. 填写备案信息 ：填写备案开始日期（选择住院前一天或当天），终止日期（系统默认半年），联系人等相关信息，并确认无误后提交备案。

3. 备案途径 ：可以通过线上平台（如国家医保服务平台APP、云南一部手机办事通APP等）或线下渠道（如医院社保窗口）进行备案。

建议在住院前完成备案手续，以确保能够顺利享受医保报销。