办理健康证的时间安排和上班时间因地区和机构而异，以下为综合信息，并结合了武汉和上海等地的具体实例，供您参考：

一、办理健康证的时间安排

1. 体检时间：

   • 通常健康证的办理分为体检和领取结果两个阶段。体检时间一般安排在工作日的上午或下午，具体时间如下：
     • 上海：周一至周四上午8:00-11:00，周五下午1:00-4:00。
     • 武汉：不同社区卫生服务中心的体检时间略有差异，例如：
       • 永丰街社区卫生服务中心：周一至周五上午8:00-11:30。
       • 晴川街社区卫生服务中心：周一上午8:00-11:00，下午13:30-14:00。

2. 领取时间：

   • 领取健康证的时间通常为体检后的1-3个工作日，部分地区可能需要3-7天，具体时间需咨询当地机构。

二、办理健康证所需材料

办理健康证时，您需要准备以下材料：

1. 身份证原件或有效的临时身份证原件。
2. 2张一寸近期免冠证件照（彩色）。
3. 部分地区可能要求填写申请表或体检表，并缴纳相关费用。

三、注意事项

1. 空腹与饮食要求：
   • 体检前需保持空腹8-12小时，避免饮酒、剧烈运动及油腻饮食，以免影响体检结果。
2. 提前预约：
   • 部分机构需要提前预约，尤其是节假日或高峰期，建议提前咨询并安排时间。
3. 健康证有效期：
   • 健康证的有效期通常为一年，不同地区可能略有差异，请以当地规定为准。

四、部分地区实例

1. 武汉汉阳区：

   • 办理地点包括五里墩街、琴断口街等多个社区卫生服务中心。
   • 办理时间：各中心的工作日安排不同，如周二、周四下午14:00-16:30，周一、周五上午8:00-11:30等。
   • 咨询电话：各中心提供详细联系方式，例如五里墩街社区卫生服务中心电话为84778155。

2. 上海闵行区：

   • 办理地点：浦江医院、浦锦社区卫生服务中心、马桥社区卫生服务中心等。
   • 办理时间：如浦江医院为周二、周四上午8:00-11:00。

五、建议

1. 提前咨询：建议您拨打当地社区卫生服务中心的电话，确认具体办理时间和要求。
2. 避开高峰期：尽量在工作日的非高峰时段前往办理，以提高效率。
3. 规划时间：根据体检和领取的时间安排，合理规划您的办理流程。

如需进一步了解具体地区的办理信息，可参考上述来源或直接联系当地机构咨询。