老年康复是指在老年阶段，为老年人提供的一系列康复服务和措施，旨在帮助老年人恢复或改善身体、心理和社会功能，提高生活质量，促进其重返社会生活。
背景和重要性
随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐衰退，容易出现各种疾病和功能障碍。例如，老年人常见的慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、骨关节炎等，这些疾病不仅影响老年人的身体健康，还会导致不同程度的功能受限。老年康复在老年医学中占据重要地位，它能够有效应对这些问题。通过康复训练，可以帮助老年人增强肌肉力量、改善关节活动度、提高平衡能力和协调性等。
从心理层面来看，身体功能的下降可能会使老年人产生焦虑、抑郁等情绪。老年康复也包括心理康复的内容，通过心理疏导、认知行为疗法等方式，帮助老年人调整心态，积极面对生活。
具体内容和范围
身体功能康复
包括运动康复，如针对肢体运动障碍的老年人，会采用物理治疗手段。例如，对于脑卒中后遗症导致肢体偏瘫的老人，康复师会指导他们进行肢体的被动运动、主动运动训练，像简单的肢体伸展、抓握训练等，以恢复肢体的运动功能。
还有心肺功能康复，对于患有慢性心肺疾病（如慢性阻塞性肺疾病）的老年人，会通过呼吸训练、有氧运动等方式来提高心肺功能。比如，让老人进行深呼吸练习、使用呼吸训练器，或者在适宜的环境下进行散步等低强度有氧运动。
认知康复
随着年龄增长，部分老年人会出现认知功能下降，如记忆力减退、注意力不集中等。认知康复主要通过认知训练来改善这些状况。例如，采用记忆训练游戏，像回忆往事、记忆数字或物品名称等方法，帮助老人提高记忆力；也可以通过拼图、猜谜等游戏来锻炼老人的注意力和思维能力。
心理康复
如前所述，心理康复主要是帮助老年人应对疾病和身体功能变化带来的心理压力。康复人员会与老人进行沟通交流，了解他们的心理状态。对于有焦虑、抑郁情绪的老人，会采用心理治疗技术，如支持性心理治疗，给予老人情感支持和鼓励；或者采用放松训练，如渐进性肌肉松弛训练，帮助老人缓解紧张情绪。
社会功能康复
这部分重点是帮助老年人重新融入社会。例如，组织老年人参加社区活动，像老年合唱团、书法班等兴趣小组活动，让他们有机会与同龄人交流互动，增强社交能力。同时，也会帮助老年人适应生活环境的改变，如在家庭环境中安装扶手、调整家具布局等，方便老人的日常生活，提高他们的生活自理能力和自信心。
